A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
質問:
>年老いた老人をどうしたら良いと思いますか?
?
>わたしはラジオ体操などやらず、
ストレッチやエアロビクスなどもしてます。
もう答えが、用意されているじゃないですか。
一見落着、めでたし、めでたし。
No.1
- 回答日時:
ラジオ体操は、体の事を非常によく考えた体操だと思います。
私は、まだ仕事に従事していますが、仕事の始まりには
全従業員、ラジオ体操を行い、仕事に取りかかっています。
特にテレビのイスに座って行う体操は、骨盤が安定するので
腰の運動には良いと思います。
私は、月~金は仕事、土日が休みの勤務なので
土曜は月に2~3回、理学療法の先生に体をほぐして
貰っています。 五十肩を患っています。
体の具合を専門の先生に、触って診てもらう事も
健康維持には、良いかもしれません。
無理のない程度に、適度に運動し
良い姿勢を意識して、ご自愛なさって下さい。
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