猫背の解剖学的な説明

猫背を解剖的に説明してください。
猫背緒改善するためには、何処の筋肉をストレッチし、筋トレをすればいいですか教えて下さい。

No.1 回答者： IXTYS 回答日時： 2008/02/20 11:57

猫背にはいろんな原因が考えられます。

　
１. Injury and Muscle Guarding／背中か付近の上半身の怪我の後遺症で、無意識に筋肉がそこを過剰に保護しようと働いて背中が丸くなる。
2. Disease and Nutritional State／内臓の病気があったり、栄養状態が悪く、身体に張りを失い、背中が丸くなる。
3. Habit／身体はどこもあ悪くないのに、くせでそうなる。
4. Muscle Tension, Muscle Weakness／筋肉が弱くて支えきれないで丸くなる。
5. Mental Attitude and Stress／精神的に落ち込んでいて、気持ちが萎縮している。
6. Heredity／遺伝的にそうなる。
7. Improper Shoes／履いている靴に問題があって、正しい姿勢が取れない。

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