No.1ベストアンサー
- 回答日時:
摂取カロリーが同じでも食品に含まれる成分が違います。
ご飯は主に炭水化物です。
炭水化物は糖質で、脳の唯一のエネルギー源ですが、摂り過ぎると体脂肪として貯蔵されるので、肥満の原因になります。
焼肉は肉なのでたんぱく質です。
たんぱく質は、エネルギーとしても消費されますが、主として人間の体が成長する際に、重要な構成材料。
ちなみに、糖質をエネルギーに変えるのをスムーズに行うためには、ビタミン類(特にビタミンB1)野菜が必要不可欠です。
ただ、安易に主食抜きのダイエットをすると脳へのエネルギーが欠如する為、脳がエネルギー不足になり、機能障害をおこしてしまうので危険です。
炭水化物は脳へのエネルギーなんですか
参考になりました。程ほどに摂取しないとダメなんですね
更にビタミンを取ることでエネルギーにスムーズに変わるなんて
全く知りませんでした。
大変参考になるご意見有難うございました。
No.2
- 回答日時:
男性と女性で違ってきますよ。
基本的に、1の方が答えているように、炭水化物は消費されなかった分、脂肪に変わります。
質問者の方の意図を汲めば、同じカロリーなら、ごはんが太ると言えます。
ただ、男性の場合、身体に筋肉を構成するものが多く、軽い運動で肉は消費されてしまいます。 男性は食事からすぐにエネルギーに変える事が出来ます。
女性は、脂肪を蓄積するのが本来の身体の機能です。
これは、古代から猟などをせず、長い間食料を待つ立場であったため、脂肪から空腹を満たすエネルギーを消費できるように。男性は狩の途中に仕留めた肉を食べ、エネルギーや筋肉に換える事で、また狩を続けると言った具合です。
蛋白源は、筋肉を構成する物質なのですが、女性は男性より筋肉になりにくいのでやはり蓄積します。 余分なエネルギーは、「脂肪」に変換されるので、男性より同じ量を消費しても脂肪がつきやすくなります。
やはり、同じカロリーなら炭水化物の方が脂肪になりやすいのですね
また男女でも違うと言うご説明も参考になりました。
回答有難うございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1日で食パン6枚切りを一袋食べ...
-
毎日あずきバーを1本食べるのは...
-
お米を食べ出したら太り始めました
-
お米は食べないとダメでしょうか?
-
夕食 セブンで買ったおにぎり2...
-
食事について。1日2食です。 ...
-
ずっとお米を食べなかったら、...
-
筋肥大を目的とした食事プラン...
-
成人男性の一日のご飯の量が1...
-
全く痩せません。 159cm73.5キ...
-
ケトジェニックとディプリート...
-
ビールは炭水化物ですか?
-
血中脂質
-
最近付き合い始めた彼女がいる...
-
炭水化物以外の食べ物!
-
血糖値が高めと・・・
-
首の後ろにニクがぁー、、、、
-
少量の砂糖やこしょうのGI値の...
-
ダイエットを始めてからすぐに...
-
フルグラのGI値
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
毎日あずきバーを1本食べるのは...
-
1日で食パン6枚切りを一袋食べ...
-
食事について。1日2食です。 ...
-
お米は食べないとダメでしょうか?
-
お米を食べ出したら太り始めました
-
血中脂質
-
ケトジェニックとディプリート...
-
筋肥大を目的とした食事プラン...
-
食事前に酢を飲んだら、ダイエ...
-
成人男性の一日のご飯の量が1...
-
全く痩せません。 159cm73.5キ...
-
メヒコの主食
-
夕食 セブンで買ったおにぎり2...
-
ダイエット方法でおすすめのも...
-
緑茶には糖分は含まれていますか?
-
ビールは炭水化物ですか?
-
コショウのGI値が高いそうで...
-
最近付き合い始めた彼女がいる...
-
なぜラーメンは体に悪いと言わ...
-
一歳児が一日あたり必要とする...
おすすめ情報