アミノ酸の錠剤はプロテインの代わりになりますか？

こんにちわ。
割とジムに通ったりしてるのですが、忙しい時とかってプロテイン飲む暇がなかったりしますよね？
アミノ酸の錠剤ってプロテインと同じ働きをしてくれるのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： kumataro_ 回答日時： 2008/11/13 16:18

プロテイン（タンパク質）は、複数のアミノ酸が結合されたものです。

ですから、「アミノ酸の錠剤」をプロテインの代わりに飲んでいる人が実際にいます。
以下の過去質問によると、ビ－ル酵母由来のアミノ酸を大量に含むエビオス錠を、
プロテインの代わりに飲んでいる人が実際にいるようです。
効果の程までは保証できませんが。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1731875.html

No.4 回答者： noname#101327 回答日時： 2008/11/14 09:56

アミノ酸の錠剤はプロテインの代わりになります。

ただし、アミノ酸の錠剤にアミノ酸が何mg含まれていると書かれているでしょうか？
一方、プロテイン粉末の方は1回に10～20g位飲むのですが、mgとgでは単位が1000倍も違うのです。
私も最初はアミノ酸の錠剤の宣伝に惑わされてジョギングの前に必ず飲んでいましたが、
内容がわかった今は飲んでいません。

No.3 回答者： windwald 回答日時： 2008/11/13 21:31

食事のタンパク質を増やせばいいのです。

豆腐を食べましょう。魚を食べましょう。

No.1 回答者： DIooggooID 回答日時： 2008/11/13 10:46

ご参考

http://okwave.jp/qa715835.html