腹筋に効果的な泳ぎは

水泳をやっています。
腹筋をきちんとつけたい、と考えているのですが、
効果的な泳ぎはどういったものでしょうか。

No.1 回答者： DIooggooID 回答日時： 2008/11/14 16:15

主たる目的は、水泳ですか、それとも、腹筋の強化でしょうか？

もし、腹筋の強化であれば、水泳よりも効果的な運動がありますが、あえて水泳を選択なされた理由をお教え願えませんでしょうか？

この回答への補足

もともと水泳が楽しいと感じていたので水泳を選び、
腹筋をきちんとつけたいな、と考え出しました。
水泳を楽しみながら腹筋もつけることができたら、と思っています。

補足日時：2008/11/14 18:48

No.2 ベストアンサー 回答者： rockn54 回答日時： 2008/11/14 17:33

ご参考にどうぞ

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …　
http://blog.livedoor.jp/zou27/archives/51459402. …

この回答へのお礼

参考にさせていただきます！
ありがとうございました！

お礼日時：2008/11/14 18:55