No.2ベストアンサー
- 回答日時:
発熱して体の体温を維持するのは結構なエネルギーを消費します。
睡眠時には最低限の機能維持にして休養できるようにし、 極力エネルギー消費を抑え、 肉体疲労を避けようとする働きがあるのです。 ですから床について眠ろうとすると、 足と手がラジエターの役割をして熱を発散し始め、 体温を最低限まで下げます。 就寝時でなくても足や手が冷えると、 脳が勘違いするのではないでしょうか? 冬山等での遭難時も眠くなるようですよね。 冬山の場合は外気温の影響でどんどん熱が奪われていくので、 眠ってしまうと大変なことになりますが。No.1
- 回答日時:
体温にも日内変動があります。
睡眠中(前から)体温は低下し、覚醒する頃に体温は上昇します。
もちろん寒すぎるとなかなか眠れませんが。。。
お風呂や湯たんぽなどで身体を暖めた体温が低下してくると眠りにつきやすい…と言われています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(暮らし・生活・行事) 冷え性で温めると一日中眠い 2 2022/11/25 17:54
- エアコン・クーラー・冷暖房機 エアコン使用/不使用、体にいいのは? もちろんこういうのは程度問題だとはわかっているので、そういう不 3 2022/07/10 13:13
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 不安障害、不眠症です。 最近寝ようとするとソワソワして眠れないうえに、主人が金曜日か土曜日どちらか接 4 2022/11/05 22:49
- 介護福祉士・ケアマネージャー・社会福祉士 夜勤で16時間眠らずに仕事をしますが 眠気対策などいろいろ教えてください 1 2022/05/17 07:50
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 眠れません。 精神科に通院していてロゼレムという睡眠薬の中では一番弱い薬を処方してもらっています。 6 2022/04/20 04:40
- 熱中症 仕事中の眠気 4 2023/04/17 19:51
- 神経の病気 原因不明の息苦しさ 2 2022/04/16 12:14
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠の質を良くする方法を知りたいです。眠りを深くしたいです。 仕事の日は夜遅く帰宅して朝早く起きなき 10 2023/06/16 14:13
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 眠れません。 体の疲労感はあるし頭も上手く働かないので、自分でも睡眠不足だと思ったのですが、目だけ冴 4 2022/11/20 00:50
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠の質を高めるにはどうしたらいいですか?長くなりましたが、今の私の睡眠の現状です。どうか最後まで読 2 2023/07/19 19:29
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
運動直後体温が下がるのはなぜ?
-
睡眠中に体が熱くなるのはどう...
-
最低限必要なカロリー
-
お風呂に入った後、眠くなるの...
-
7度台の熱が5日続いており、解...
-
熱はなし 喉痛い(食事はできる...
-
白い膿、喉の痛みが治らない
-
醤油を飲んで熱を出す時、どれ...
-
子供の解熱剤
-
病院の体温計について
-
日中は冷え性なのか足がずっと...
-
人を恋うるの歌 の意味
-
扁桃腺切除手術のメリットとデ...
-
部活のジャージなのですが、こ...
-
熱で会社を3日も休んでいいので...
-
病院に度々電話したら迷惑でし...
-
アクアライトの賞味期限切れに...
-
バイトで、嘘をついてしまいま...
-
すだれや遮光ネットの二重かけ...
-
扁桃炎の熱が長引きます
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
睡眠中に体が熱くなるのはどう...
-
座ると椅子が熱くなって困って...
-
どうしたら気晴らしできるか教...
-
熱が高いと味噌汁が苦く感じる...
-
怪我と発熱
-
お風呂に入った後、眠くなるの...
-
最近朝起きると凄い寒気がしま...
-
最低限必要なカロリー
-
運動直後体温が下がるのはなぜ?
-
トイレで力むと体温があがる?
-
左右の脇で体温が違う?
-
寒がりなんですが、寒さに強く...
-
夏の人間の体温について、皆さ...
-
足が冷えると眠くなる?
-
体温が34度5分は低いですか?
-
お風呂上がりに体温を測ったら...
-
寒さで、太る?痩せる?
-
あと一時間早く起きたい・・・
-
体温と脈について
-
さっきまで熱37.3℃あってお風呂...
おすすめ情報