No.1ベストアンサー
- 回答日時:
血行を良くする事が大前提です。
手軽な方法ではお風呂で洗面器に冷たい水とお湯を用意して、
交互に30秒ずつ位漬ける。それを繰り返す。
そして湯船ではゆっくりとマッサージを足の指全体を含めてする。
そして風呂上りには保湿や保温を意識した対応。クリームなり
市販薬を活用する。それだけでもかなり効果が出ますよ☆
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