A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
カルシウムと亜鉛を一緒に摂取すると、身長が伸びると聞いた事があります。
簡単なのは、ピーナッツを食べる事です。
過剰摂取は、身にならないで体から排出されてしまうので、あまし、気にしない方が良いと思いますよ。
No.2
- 回答日時:
取り過ぎたら排出されますので、別に構いません。
沢山とったらその分全部が成長に使われるわけではありませんし。
結局は量とバランスなんです。
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