体を揺らして泣く

タイトルの通り
私は軽いことならなんともないんですが
究極に追い込まれたり恐怖を感じると

耳をギュウと塞ぎ
体を小刻みに揺らしながら
大泣きします

そして恐怖に怯えます

これは自分ではどうすることもできず
ただ泣き止むまで続きます。

こうなった時は
「し　んじゃおぅか」
「ころ　しちゃおうか」
など
恐ろしいことを考えてしまいます。

収まった頃には罪悪感が残り

もしその時友達に当たっていたら
ごめんなさい
としか言えなくなります。

この時の私はどうなっているのでしょうか
この時私はどうすればいいのでしょうか
治す方法はあるのでしょうか

詳しく載っているサイトなどあったら
教えてください。

お願いします。

No.3 回答者： kigurumi 回答日時： 2009/05/04 17:54

No.2です。

こっちの方がいいかな？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%88%E7%B5%8C% …

No.2 回答者： kigurumi 回答日時： 2009/05/04 17:50

生理が関係しているのかも。

身近な人にいたんですが、普段優しいおとなしい人なのですが、生理が近くなると、些細なことで激怒して、一日中不機嫌極まりない状態に明らかになる。

生理前になるとホルモンのバランスが崩れ、精神が不安定になってしまうから。


で、思い出してみてください。
それから数日たつと生理が始まり、穏やかに戻っていませんでした？
だとすれば、生理が原因ですので、イライラして心が不安定になったと思ったら、「もうすぐ生理が始まるから用意しとこ」って思えばいいんじゃないかと。

ただ　もうイライラしているときは余裕無いので、だいたい他人から「生理近いんじゃない」って指摘されるってパターンが多いかも。


手帳に記録しておいて、イライラとしだしたら、「前回の生理がいつだったから、、、そろそろかぁ　だからか」と自分のイライラの原因がわかれば、まあ　イライラや情緒不安定の理由が少しはわかり、落ち着きを取り戻せるかも。


あまり薬の服用は勧めませんが、どうしようもない状態にまでなって、人間関係が崩壊するとか、自殺しかねないくらい危険な思考をするのなら。。。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%88%E7%B5%8C

『月経前症候群』のところに書いてあります。


生理と関係なかったら失礼しました。

No.1 回答者： solegio888 回答日時： 2009/05/04 00:18

こころの相談ならやっぱり林先生にするのが良いでしょう

参考URL：http://kokoro.squares.net/