No.1ベストアンサー
- 回答日時:
以前の下記の質問回答が参考になると思います。
体脂肪率が一桁になったら基本的にプロスポーツ選手のレベルです(精密な測定が前提)。一般的なトレーニングでも到達は可能ですが、毎日数時間継続する必要があります。
参考URL:http://okwave.jp/qa1767544.html?rel=innerHtml&p= …
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