No.1ベストアンサー
- 回答日時:
スタミナ切れというより、筋肉に乳酸が溜まって動かない状態ですね。
これは競技距離と平均速度の関係で、200mではよくあることです。
あまり練習期間もとれなさそうな感じですので、
自分のペースを作るのが一番早く確実でしょう。
残り50mくらいでスパートをかけるとして、
それを走りきるだけの力を残せるように中盤のペースを調整します。
イメージとしては序盤:加速→中盤:速度維持→後半:加速という形です。
実際に200mを走りながら、距離感覚と中盤のペースを身に着けていきましょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/09/18 19:23
ご回答ありがとうございます。
おっしゃられた通り、200mを意識して走ってみました。
本番でも緊張無く転ぶことなく走れました。2位取れました。
ありがとうございました!
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