No.2ベストアンサー
- 回答日時:
NO1の方が正解です。
冬場寒い時には血液を体中に循環させて熱を発する必要があるので代謝も高くなるが、
夏は気温が高いので冬に比べ代謝も低く、そのため体脂肪も代謝しにくいのです。
汗の量と脂肪は関係がありません。
ですから暑いのに無理をしても
脱水症状を起こす危険性が増すだけです。
ただ冷やし過ぎもまた良くありません。
運動によって体温が上がると
脂肪分解酵素リパーゼが活発に働きます。
せっかく高めた体温を急に下げたらもったいないですよね。
結論としては「快適温度で運動する」のが一番でしょう。
運動で汗をかくことは爽快ですし今話題の「有害金属」も
発汗で排泄できます。
この回答へのお礼
お礼日時:2003/06/28 17:48
回答ありがとうございます。
普通に考えればそうですよね~。同じ運動量なので変わらないですよね。汗が出るとやった!って気に、ついついなってしまうんですよね。
ありがとうございました。
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