No.3ベストアンサー
- 回答日時:
最初に、アミノ酸をとったからといってダイエットができるということはありません。
新聞にメーカーの話として、アミノ酸飲料を飲んだからといってやせるということはないと、はっきり書いてありました。ただ、まったく効果がないかというと、体に大切なアミノ酸を過不足なくとることにより、運動をしてもより代謝効果がよくなる可能性がある。とか、運動したあとの筋肉の回復によいというこということが書かれていました。
ダイエットではないが、体のために悪いということではないそうです。
ただ、市販されているアミノ酸飲料には、その効果さえ、ないものもあるそうです。お気をつけください。
ただダイエットとは関係なく、豆腐は植物性たんぱく質なので、一日一回、1/3丁(約100g)を、肉、卵、牛乳、魚なども動物性のたんぱく質と一緒に、過不足なく食べることはからだにとっても とてもよいことですので、ぜひ、高野豆腐を食べる習慣を続けていただきたいと思います。
No.2
- 回答日時:
>実際どのくらいの量なんでしょうか?
以下の参考URLは参考になりますでしょうか?
「高野豆腐のアミノ酸量」
◎http://www.asua.ne.jp/silk/bunseki.html
(各食品のアミノ酸組成)
この表でも8種類のアミノ酸しか表示されてませんが・・・?
ご参考まで。
参考URL:http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/079. …
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