西城秀樹さんの脳梗塞

西城秀樹さんの脳梗塞の件で、テレビで、ダイエットとサウナ等で水分不足で、血液が濃くなって．．．のような説明の後、「朝は、十分に水を補給しましょう！」
みたいなコメントがあったのですが、牛乳やコーヒーでもいいのでしょうか？

考えてみると、生活の中で、水を飲むのは、薬をのむときぐらいです。

水分としては、結構、取っていると思うのですが、コーヒー、ウーロン茶、味噌汁、スープ等

水じゃなくてはいけないのでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： catwalk 回答日時： 2003/07/16 11:37

水だけ飲む機会は少ないかもしれませんが，夜と朝のコップ１一杯の水は血液の濃度を薄めてくれます。

人は自然に体からも水分を発散してますので，他の水分の取り方もありますが，塩分が入っていたり，カフェインが入っていたり，その水分の取り方はふさわしくないと思います。麦茶,番茶などなら代用が効くかもしれませんが，朝１一杯の水は胃の働きを活発にするのにもよいそうです。

No.5 回答者： yapoo 回答日時： 2003/07/16 17:15

水がいいそうですよ　　以前顔にすごいニキビが出て

病院に行ったら　朝おきたら他のものを口にする前に
まず水をコップに一杯飲め　　と言われました
他の何となく不調な感じの時にも体調がよくなるよ　　
毒素が抜けるから　　とか　ドロドロ血が少しは改善される　
とか先生は言ってたような
何の毒素かはつっこんで聞けなかったのですが・・・
まあ　とにかく先生も　水がいい　と言ってましたよ
おかげでちょっとたったら薬も飲まず・塗らずでしたが
ニキビは消えました
ドロドロ血は血管をつまらせる原因にもなるので
注意した方がいいそうですね

No.4 回答者： noname#4429 回答日時： 2003/07/16 14:12

こんにちは。

人は寝ている間にコップ一杯から多い人で数杯分の
汗をかくといわれています。つまり、朝は体がカラカラな
状態なのです。ですから＃２さん、＃３さんがおっしゃるように
朝一杯の水は失った水分を補給し、細胞をリフレッシュさせ、
胃腸の動きを高め、さらに自律神経の機能を高め、
まさに一石二鳥、三鳥の健康のヒケツなのです。

人は一日におよそ２リットルの水が必要とされています。
それは水だけではなく、食べ物や他の飲み物を含めての「水分量」です。

ですから＞牛乳やコーヒーでもいいのでしょうか？

というご質問は、理論的にはOK、だと思います。
が、せめて朝くらいは水、つまり教雑物の入っていない水そのものとして
お摂りになる習慣をつけるといいと思いますよ。

No.3 回答者： patak 回答日時： 2003/07/16 12:48

現代において朝起きたら水を飲む習慣がなくなってきています。

ただでさえ、睡眠中の水分の消費があるので、食事の際の水分ではなく、起きた時の水分を補給したほうが大切です。

No.1 回答者： taknt 回答日時： 2003/07/16 11:01

水分以外のものを 摂取しすぎると 別の病気になってしまうからでしょう。

ウーロン茶ぐらいでしたらいいと思いますが・・・。

コーヒー 一杯ぐらいでしたら いいと思います。