「明けない夜はない」というのは本当なのか?

Question

最近、すべてが悪い方に転がっている気がして、何か行動を起こすのが怖いです。
今日も朝から全く起き上がる気力がなく、お昼過ぎまでベットの中で身動きしないでいました。
たまに、ベランダから落ちてしまうような感覚に囚われ、自分を抹消してしまいたい気持ちになります。

これらを全て実行しないでいるのは、すでに私は兄弟を一人亡くしているからです。
親にとって、私は唯一残された我が子。
子を亡くした時の親は見るに堪えない状態でした（葬儀の準備も私がしたくらいなので）。
そんな状況を目の当たりにしているので、ここで私がいなくなったらそれは悲惨な状況になるだろうと思い、自分の中で思いとどまっています。

しかし、最近自分に降りかかる悪い出来事を考えるとついつい弱気になってしまいます。
「疲れた」その一言です。
気分転換に旅行でもと考えても、結構生活はぎりぎりなのでそのゆとりもないし。

何か打開策はないのかと日々考えますが、答えは見えず。
今はただひたすらにじたばたして、次のステップに備えている時なのでしょうか。
だったら、その答えはいつくるのか。

医師の診断を受けるべきなのですが、何科に行くべきなのか、更にこんなことを話して医師にどう思われるのかも不安です。

今は、自分を鼓舞し頑張るしかないと思っています。
ただただ、乱文読んでいただいてありがとうございました。

kannon-11 · Accepted Answer

こんにちわ。
なんとなくお気持ちが分かる様な気がします。現在の私も両親の介護を始めてからもう11年以上が経っています。
母は亡くなって一年が経とうとしていますが、父は施設生活をしており介護をしています。
>「疲れた」その一言です。
と言っておられますが、その中身の（内容）違いは有るもののまったく同じ思いです。これから先、何年生きられるか分からない父ですが、母と同様に最後まで看取って挙げるつもりでおります。“介護”って心身ともに疲れます。

よく、“介護疲れの末に・・・”最悪の事態を起こしてしまう・・・。これはやってはならないことではあるものの心情的には同情してしまう面も無いとは言い切れませんね。それだけ介護をする側はとしては自分の身を削って相手を生かす様なもので、かなりストレスの掛かる作業なのだという事が言えます。

>何か打開策はないのかと日々考えますが、答えは見えず。
今はただひたすらにじたばたして、次のステップに備えている時なのでしょうか。
だったら、その答えはいつくるのか。

こうして自問自答をし、苦悩し、鼓舞されているということ事態、向上していると言えないでしょうか。
ご自分が今置かれている立場なり、ご自身をよく理解されている方だと思います。とても大人だと思います。
『花』を咲かせるには、陽のあたるところに置き、お水も挙げ、時には養分も・・・人も同じことが言えます。
これくらいのことは誰でも知ってはいることですが、時として心が折れてしまっているときににはそれが出来ないでいる・・・。
余り考えすぎて余計に落ち込んでしまう事もあります。自分のことばかりでごめんなさい。

>医師の診断を受けるべきなのですが、何科に行くべきなのか、更にこんなことを話して医師にどう思われるのかも不安です。
そんな必要は無いように思います。しかし、ご自分がそうした必要性があると仰ることでしたらそれは仕方の無いことですが、文面を拝読する限りとてもしっかりしていると感じます。人は成長するにあたり“悩んだり、辛い想い”をするように出来ているのです。
ただ、『親』を泣かせる様なことだけは絶対に止めてください。

noname#139377 · Answer

地球の気持ちになってください

地球も頑張って自転してるのです

夜は地球が頑張って自転するから明けるんです

あなたも自転すれば朝がきます

ririsakura · Answer

私自身の経験から申し上げると、明けない夜はない。これは本当だと思います。

少し前…というか数日前の私も質問者さんと同じような心境でした。原因は全く別のものだと思いますが。
本当に本当に本当に、死んでしまおうと思っていました。これ以上生き続けるのは辛いと。
でも、第二の心は「死にたくない」と思っていたのでしょう。打開策を見つけようと必死でした。
どう探したかは覚えていませんが、「いのちの電話」というものを知って、そこへ電話をしました。
結構これ、最終手段っぽかったですね；多分これで吹っ切れて…
そこから少しずつ浮上してきた気がします。
まだ問題は山積みですが…解決できないこともない気がしてきました。

というわけで、お困りでしたら私からのお薦めは「いのちの電話」です。
多分検索すると一発で出ますよ。
地域ごとに分かれているのでお近くのにかければ電話料金もそれほどかからずに済むでしょう。
具体的な解決策を提示してくれる訳では決してありませんが、打開策を探している人にとっては救いになると思います。
でも同じように悩んでる人が多いので、超つながりにくいです。早朝にかけるのがおすすめです。