フラフラ・・・

普通に起き上がったり、急に（少し）動いたりすると
気が遠のく（頭を後ろに引っぱられる）ようにフラ～っとなります。
その症状は2,3年前からで毎年暑くなる頃が最も酷いです。
それにプラスして脳が痺れるような感じが時々あります。

去年の夏、この症状に心配が募り
脳のMR撮影をしましたが、、
結果、脳に異常はありませんでした。
血液検査もし、貧血はありませんでした。

2年半前から無月経の為、ホルモン治療に踏み切りました。
医者から「自律神経失調症」と言われています。
この気の遠のく感じもその原因でしょうか？
ちなみに低血圧なのも関係ありますか？

24歳　150cm　37kg　女　正社員です。
仕事が精神面に響いてます。。。辛いです。
せめて体を健康にもっていきたい。
アドバイス下さい(>_<)

No.3 ベストアンサー 回答者： koebi 回答日時： 2011/07/08 17:01

たんぱく質が不足しています

http://hakuraidou.wordpress.com/2010/10/20/pem%E …

栄養に気をつけていると言いながら飴は10粒食べても朝は
味噌汁のみ

飴やチョコをそんなに食べるのは糖質が不足しているから
でしょう
朝ごはんをしっかり玄米や発芽玄米、雑穀で摂取すれば
そんなにお菓子を食べなくても済むと思いますよ

サプリってあくまでも補うもので頼るものではないと思います

食品にはそれぞれの特性を生かした栄養が含まれていて
その中には必須アミノ酸や必須脂肪酸もあります

そしてそれぞれの栄養が助け合って作用しています

医師に食事内容をみせる
保健所で栄養相談をしているか問い合わせて指導してもらう
客観的にプロから指摘を受けてはどうでしょうか？

この回答へのお礼

確かに！たんぱく質は不足気味です。
それも原因の1つかな。。。

参考URLもありがとうございました。

お礼日時：2011/07/09 19:04

No.2 回答者： kentaulus 回答日時： 2011/07/08 06:34

こんにちは、栄養士です。

はっきり言って、あなたは医学的に痩せすぎです。
あなたの医学的な理想体重は50kgです。

医学的に痩せすぎなので、フラフラになるのは当然です。

http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

漢方薬は漢方医の診断を受けて処方してもらってください。
素人の聞きかじりで判断、使用すると、副作用が出る可能性もあります。

まず、運動しながらたくさん食べて、健康的に体重を増やす事から始めてください。

この回答へのお礼

医者から漢方は処方して頂いています。

医学的に痩せすぎ、、、ですか？

背が150cmしかなく体重が50kgだった時期があります。
当時はそれを太っていると思いました。
痩せていることが原因でフラフラするのでしょうか？
周囲を見ると痩せていてもハキハキしている人がいます。
私もそんな人になりたいです。

お礼日時：2011/07/08 08:40

No.1 回答者： Drsaiki 回答日時： 2011/07/07 22:30

　とてもスマートな方ですね。

　お食事はバランスよく十分食べれていますか？
　ともかくふらつきを少しでも軽くしたい・・・　ということでしたら
　「苓桂朮甘湯：りょうけいじゅっかんとう」という漢方薬を試してみては？　若い女性の立ちくらみにはよく効くそうですよ。
　体を丈夫にしたい・・・　ということでしたら
　「人参湯：にんじんとう」あるいは「小建中湯：しょうけんちゅうとう」という漢方薬がよいと思います。どちらも、胃腸を丈夫にして体の芯から強くしてくれるお薬です。
　漢方薬は薬局でも買えますし、効果のある場合には、２～３日も飲めば効いたかどうかご自分で実感できると思いますよ。
　スポーツや、ヨガ、・・・　いろいろ良い方法があると思いますが・・・
　少しでも体の調子がよくなりますよう・・・　お大事に。

この回答へのお礼

小さいので37kgでもそれほど痩せていません。

私は浮腫みがちなので
ツムラの当帰芍薬散を服用しています。
ふらつきを和らげてくれる漢方もあるんですね～。

今日の食事は・・・

午前
（自宅で）味噌汁
高濃度ココア200ml／2杯
（出勤中に）飴玉10粒
高カカオチョコレート５粒
炭酸飲料500m／l1本

午後
（会社で）ハンバーグ（200gくらい）
トマトのミネストローネ1杯
ご飯280g

緑茶・ほうじ茶

栄養ドリンク
マルチビタミンのサプリ
鉄分・カルシウムのサプリ
ホワイトチョコ／25g
黒酢
レモン炭酸水

など、、書き出してみると結構食べています(^_^;)
栄養にも気をつけています。

お礼日時：2011/07/07 23:25