No.2ベストアンサー
- 回答日時:
内臓下垂を主に治療をしています。
自分で出来る方法をお知らせします。
できるだけ四つ足状態の姿勢をとる。直立になると砂時計と同じく柔らかな内臓が下がります。
胸を大きく開き前に突き出す。下がった臓器を胸に引き上げる気持ちで。
猫背を治す。胃袋から背中に掛けてロープがあると思って、背中からこのロープを引き上げる、このとき猫背が解消される。
呼吸は常に、胸を大きく、下腹部を小さくする。呼吸(笑い、咳、おしゃべりも呼吸の一種です)は口に向かう一方通行。呼吸は飲み込まない。
相撲の仕切りの姿勢をとり、呼吸をされると、筋力がつき腎臓とともに下垂は解消の方向に向かいます。
No.4
- 回答日時:
一日に数分ずつ数回、逆立ちするのもよい治療法だときいたことがあります。
壁に寄りかかるように逆立ちすると人に迷惑をかけずに出来ます。これって以外と腕力もつけることも出来ます。No.3
- 回答日時:
胃下垂を治すには、胃をささえる筋力をつける=全身の筋力をつけることが大切です。
私も、それで大分楽になりました。
腹筋運動
http://www16.tok2.com/home/koe/v/sub/fukkin.htm
腹部のトレーニング
http://usagi.tadaima.com/diet/hukubu1.htm
胃下垂 つぼを刺激しましょう。
http://www.geocities.co.jp/SweetHome/3406/h11.htm
頑張りましょう。
No.1
- 回答日時:
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
腐ったおはぎを食べてしまいま...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
キョロキョロする人って何かの...
-
病気の方にお守りは非常識ですか?
-
左手が、痺れる
-
パチンコで熱くなり2万2000円負...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
-
冷凍のシーフードミックスを生...
-
処女膜について
-
36.7度の微熱と喉の痛み・...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
頭にブチッという感覚がきた後...
-
彼氏のお母さんが危篤…少しでも...
-
糸が引いて少し腐った炒め物を...
-
サンドウィッチマン のお二人っ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
フワちゃんって ダウン症
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
病気の方にお守りは非常識ですか?
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
左手が、痺れる
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
キョロキョロする人って何かの...
-
処女膜について
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
白血病でしょうか?
-
私はおなにーを1日に3、4回して...
-
36.7度の微熱と喉の痛み・...
-
頭にブチッという感覚がきた後...
-
パチンコで熱くなり2万2000円負...
おすすめ情報