正座に慣れる方法

正座に慣れる方法を教えて下さい。

どんな方法でも構いません。

No.1 回答者： aoi1sky 回答日時： 2011/09/11 12:41

毎日 正座でいる時間を

増やしていくしかありません。

私は茶道部だったのですが
この方法で克服しましたよ(^^)/

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/09/11 17:11

こんばんは

均等に体重を掛けることかと思います
着付けの教室などで座っていることが多かったですので

No.3 ベストアンサー 回答者： 3931teku 回答日時： 2011/09/11 21:15

正座をしたときに、どこが辛いですか？足関節（足首）・すね・ふくらはぎ・膝関節・大腿部

すね・大腿部の筋肉が辛いなら、筋の柔軟性が不足していると思いますので、ストレッチしてください。
足関節・膝関節が辛いなら、関節に問題がある可能性があるので病院（整形外科）にかかってください。
足のしびれに対しては、母趾と母趾を重ねるようにしてください。しびれが出るまでの時間が比較的長いと思います。