孤独を感じたときって皆さんはどうしていますか？

私は理系の大学４年生です。大学院に進学することが決まっています。

時々ふと孤独を感じてしまうことがあり、すごく悲しい気持ちになり、気分が落ち込んでしまいます。
状況としては、
・サークルは同期とソリが合わずやめてしまった
・バイトも深い関係性ではなく、あまりバイト同士もしゃべらない
・研究室も研究者が自分を含め３人と、他の研究室と比べるとかなり少なく、人間関係も希薄（他の研究室は１０人以上はいる）
・研究内容もなんとなくで決まってしまって、研究に面白さを見いだせない（就活が自分の思い通りにいかなかったため、大学院に進んだ感じが否めません。）
・学部の友達は研究室単位で行動することが多く、なかなか会えない
・一人暮らし中

多少、孤独感を感じる要因とは関係ないものも入ってしみましたが、ざっとこんな感じです。
要約すると、とりあえず卒業するために家と研究室を往復する日々で、一日中しゃべらないことが割とざらにあります。そして何より、自分の居場所を感じられる場がないです。
少なくとも高校時代は部活の仲間と毎日のようにしゃべって楽しく、居場所がないと感じるときはなかったと思います。（美化されているだけかもしれないですが）


殴り書きのような形になってしまい申し訳ありません。
なのでどうすれば、この孤独感を取り除くまたは薄めることができるでしょうか？
また同じような経験をした方がいましたら、どのようにこの気持ちを克服しましたか？どう向き合いましたか？？

No.36 回答者： warumon3 回答日時： 2014/01/06 09:25

私の場合はペット可の物件に移り、子猫を飼いましたよ。

孤独感が消え去りました。
ペット療法もあるくらいですからね。

No.35 回答者： pizza_tarou 回答日時： 2014/01/06 08:00

軽く酒飲んで寝てしまうとか多いです。

逃げですけど悩んでるよりはましだし、リフレッシュできる事も多々あります。

No.34 回答者： pakupakugeji 回答日時： 2014/01/06 03:33

わたしはとっても恥ずかしい話ですが、

アニメのキャラに疑似恋愛して紛らわしています。

本当に好きなキャラクターがいるので、かなり細かい生活の設定まで決めて
自分の世界の中でそのキャラクターとデートしたり、生活したり
他のキャラとあえてデートして、そのキャラクターが傷ついているところを想像して
辛い気持になりながらも、そんなに俺のことを愛してくれていたんだと、再確認し
愛を体感しています。

その時だけは、愛が次元を飛び越え、本当にそのキャラクターを抱きしめているような、
自分がそのキャラクターの愛に包まれているような、この世界ではひとりでも、
独りじゃないと温かさを感じ、全く寂しくなくなります。

参考になれば幸いです。

No.33 回答者： suito0333 回答日時： 2014/01/06 03:07

開き直って受け入れてみては

孤独はいいものですよ
あなたが恐れているのは本当に孤独ですか？
孤独と孤立は違います

No.32 回答者： kagetsu2014 回答日時： 2014/01/06 01:21

ペットはおすすめです。

飼育にあまり手がかからなく、長時間留守にしても
問題の無いものに限られると思いますが。
生き物を飼う責任感も生まれ、日常に活力が生まれると思います。

あとはありきたりですが、趣味を広げるとかでしょうか。
何かひとつでも熱中出来るものがあれば、
考え方も変わってくるのではないでしょうか。

地域内の活動、地域ボランティアといったものに
参加してみるのもいいかもしれません。

No.31 回答者： figaro344 回答日時： 2014/01/06 00:14

私は犬の散歩にいきます、ペット飼うのをおすすめします。

No.30 回答者： kaiketu2014 回答日時： 2014/01/06 00:04

自分はネットひたすらやります

生放送を特に見ます
ツイキャスやニコニコ生放送など
生主にコメントをうって会話してるだけでも
少しはきがまぎれるかな
一時しのぎにしかならないかもだけど

根本的な解決ならやっぱり人とかかわりあうのが
一番でしょう
素敵な恋愛をして恋人作ったら、人生が
バラ色のようになる・・・恋愛に興味があればの場合ですけど

No.29 回答者： lucky_117 回答日時： 2014/01/05 23:36

一人に慣れるという事も大切だと思います。

また恋人を作ったりすれば、人生ももっと楽しいものとなってくると思います。
頑張って下さいね。

No.28 回答者： suteado2013 回答日時： 2014/01/05 23:21

気にしないようにします

No.27 回答者： toppojijo 回答日時： 2014/01/05 23:11

人間には孤独な時間も必要だと思います。

自分を見つめなおすいい機会だと捉えるのはいかがですか？