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No.2
- 回答日時:
私は、排卵期は問題ないですが、生理前と生理中が眠いです。
特に生理中は、寝ても寝ても眠れます。
出血中なので、#1さんがお書きのように、ある意味貧血なのかもしれません。
私は、コーヒーを飲むようにしています。
あまり濃く入れると、脳が慣れてしまうと聞いたので、薄めですが。
カフェインは、30分~1時間程度でしっかり効くようになります。
その後、完全に排出されるまで5~6時間かかります。
私は午後に眠くなってしまうので、11時ごろ、家事が終わって一息入れる時に飲みます。
すると、夜まで頭も体もシャキッとしています。
質問者さんは朝から眠いということなので、朝食の飲んだらどうでしょうか。
5~6時間で効き目が切れるので、昼食時に飲んでおくと、午後も眠くならないと思います。
飲み過ぎには、注意してくださいね。
すでに飲んでいたら、ごめんなさい。
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