自分を騙した人を心から吹っ切る方法を教えてください。

Question

私は以前付き合っていた人の裏切りや、振り回されて何度も不安定な状態にされつづけたことから　うつ状態になりました。その人と別れてから人に興味を持てず、誰も好きになれませんでした（信じられませんでした）。
その私が　こんなことではいけないと、信じられる人もまだいるはずと思って　お見合いパーティに参加しました。
そのパーティで知り合った人と両思いになりました。見た目は普通の人でしたが　語学堪能で、頭がよくてすごく真面目で誠実そうな感じの人でした。パーティが終ったあと食事をしたのですが　その時もその人の生き方や、うまく行かないみじめな時期があったこと、それをなんとか乗り越えて今があると話してくれたこと、そういうことでとても好きになりました。そして就職活動中だった私に「これ、自分が一番仕事で成功した時にもっていたんだ」といってその「お守り」を私に渡してくれて、私は就職が決まり一緒に喜んでくれました。お父さんがガンを患っていること、でもそれによって家族の絆がより強く深まっていることなども話してくれたり、彼が勤めている会社の名刺や自分の身分証明などもちゃんとみせてくれてとても誠実な人だと思っていました。でも会って２度目でキスをされて、３回目でHをしました。展開の早さに　軽い人なのかなあという思いも心で膨らんできて、初Hの日、帰ってきてメールで「私以外の人とはああいうことしないで。あえない日でも私の心のそばにいてね」って書いたら「わかった。約束する」っていう内容のことが書いてありほっとしました。　でも次の日(昨日）メールをしても返信がありませんでした。今までメールか電話で毎日連絡をとってきたのに連絡がないのは　やっぱり今までのことはHが目的だったんだと今さら思い知らされて本当に絶望しています。やっと信じたいと思える人が現れたのに悲しくてどうしようもありません。吹っ切る方法を教えてください

Syo-ya · Accepted Answer

昨日のメールが帰ってこないだけで、ちょっと早急なような気もしますが、
ご質問者さまが不安対な状態なのは伝わってきます。

「裏切られる前に、忘れてしまえ（傷つく前に、忘れてしまえ）」という気持ちだろうと思います。

ですから、もし、返事が帰ってきたとしても、この傷ついた心は癒して、自信と自尊心の回復、安定した心の獲得はしないといけないと思います。

おそらくご質問者様の今の精神状態が、傷から癒えていないから、
「誰かを信じたい」という気持ちが強すぎて、その人のことを過大評価しすぎている部分もあると思います。
等身大の彼以上の「救済者としての彼」に期待しすぎているのかもと思います。
もし、そうだとしたら、これは、彼にとっても大きな負担になります。


自信回復、自尊心回復が一番大切なのであって、
信じられる誰かと出会うことは二の次、三の次です。
信じられる誰かを探し出すと、これは男性依存にもなりかねませんし、自分の為の救済者を探しているのと同じことになってしまいます。

「私の心を癒してください」
「私を人間不信から救ってください」
「私の救世主になってください」という、無意識の欲求もあると思います。

人間不信から立ち直って、自信を回復するのは、時間のかかることだと思いますので、一度、心理カウンセリングを受けてみるのも良いと思います。
病院で行う投薬の為のカウンセリングではなく、カウンセリングを専門にやっている所があるんです。
出来れば女性のカウンセラーが良いでしょう。
男性カウンセラーだと、その人に依存してしまう可能性もあるからです。
時間とお金もかかる話ですが、ご一考ください。
（返事が帰ってきたとしても、行くべきだと思います）

bryun · Answer

fu-michanさんのとても深いお気持ち、今までのことで傷ついた心に、響くような言葉や雲が晴れるようなことを私は書くことが出来ないとは思うんですけど、fu-michanさんを応援したいと思いました。色んな意味で。
魅力的な彼を失ってしまうのではないかという不安、私にもわかります。私にもそういう経験あるもので。
私も傷ついて、人間（男性）不信になって、でも心の中では救い（救済者の彼）を探し求めて。。。。
できればfu-michanさんとその彼が上手くことを望んでいます。メールの返事がくればイイネ、とホントに思ってました。
で、お返事来たみたいですね。良かったですね！

週末会えないのは残念ですが、でも明日は仕事でも日曜についてはどうなんですか？お休みなら会う事はできますよね。
ついつい最悪の事態を想定して構えて、心に受ける傷を最小限にとどめようという自己防衛の気持ち理解できます。でも、希望もあるということを忘れないでくださいね。物事や男女の仲なんて何が原因で　上手くいったり（そしてだめになったり）なんて、全く分らないものです。
悪い方にイメージすれば、fu-michanさんは無意識に悪い方へとハンドルをきってしまうのですよ。心構えって大事です。
無理な力を入れずにやわらかく、ハンドルに手を添えていれば真っ直ぐに進みます。

ところで、私には「救済者としての彼」は出現しなかったし、それを求めても振り払われちゃいました（苦笑）んで、私には救済者は現われないんだと、とりあえず思っておいて、「私のことを魅力ある人だと思ってくれる人」を
探すしかなさそうだと行き着きました。（概ねみんなそうでしょうが）

でも、fu-michanさんには、その彼が救済者として存在してくれるかもしれません。
だからfu-michanさんに、「彼から擁護されるだけの女性ではなく、彼を包めるぐらいの人になって」、とは言いません。
もしかしたら、その彼も今のfu-michanさんに深い情を感じていて、そのままのfu-michanさんを受け入れようとしているからかもしれないからです。
でも、それはネットでしか繋がっていない私には分かりません。
分かる事ができるとしたらfu-michanさんしかいません。
fu-michanさんは彼の生い立ちなど聞いて心から好きになったと言いましたよね。彼の過去と自分の過去をオーバーラップさせませんでしたか？　同じようなすねに傷持つ同じ釜の飯を食った仲間的な感覚で・・・・。
違ってたらゴメンナサイ。

でも、心傷ついてる人は山のようにいます。そこらへんでゲラゲラ下品に笑っているおっさんだって、傷ついてるかもしれません。パッと見はわかりませんが。
彼はとても知的なのだと思います。魅力を感じるのも分かります。私もその彼を知っていたら好意を寄せるかもしれません（笑）
なぜ彼は過去、ツライ経験をしているのに、現在魅力的なのでしょう？「乗り越えた」から今の彼があるんですよね。
fu-michanさんも「乗り越える」ことはできるんだと思います。ただ、今は心が縮んでしまってるのですよね。
その心を押し広げてくれる「彼」なんでしょうが、
彼は縮みっぱなしのfu-michanさんのどこを「魅力的」だと
思っているのか、もう一度よく考えてみて欲しいとも思います。
もし、このまま彼とフェードアウトしてしまったら・・・・・・。
とてもステキな思い出が出来ましたよね。
好きだよって言ってくれて、fu-michanさんを励ましてくれて、そしてとても「魅力的な男性」の彼。
そんなステキな人と一緒にいれたというのがもうすでにステキすぎです。
そんな彼から学べることが沢山あったと思えるはずですよ。
色んなことを一気に書きすぎてまとまらなかったかも知れません。キツイことも書いたと思います。ごめんなさいね。
でも、fu-michanさんと私ってとても近いものを感じたから
本当は書き込みたくなかったんだけど・・・書いちゃいました。
どうか心のキズから立ち直ってください。
（実は私も＃５さんのアドバイス読んで、ものすごく為になりました！アリガトウゴザイマス）

Syo-ya · Answer

返事が来たんですか、本当に良かったですね。
まず、英語ということは、二人だけの暗号のようなものですから、素直に親密度を感じますね。

「仕事」は言い訳かも知れませんね。・・・いや、事実なのかも分かりません。

でも、それよりも大切なことがあります。
それは、「あなたの本当の気持ち」です。

「待ってたんだぞ」と、
「不安で、死にそうだったんだぞ」と。
「馬鹿にしないでほしい」
「今週末が、どういう週末か、分かっているはずだ」
・・と、ここまで過激な表現でなくていいですが、まず、それが一番大切だと思います。


もし彼が、あなたの思うような信頼の置ける人であれば、これに呼応してくれるはずです。
これに呼応してくれないのであれば、追わないほうが良いでしょう。
今日、疲れているのであれば、明日、呼応してくれるかも知れないし、明後日かも知れませんが。

人間は感情の生き物です。
喜怒哀楽の感情に呼応してくれることは、大切な条件です。
もちろん彼も怒ってくるかも知れません。
そうしたら、あなたもさらに怒り返せば良いんです。
一番大切なのは、あなたの素直な感情を埋もれさせないことです。
＜でも、メールの感謝と、仕事の労はねぎらってあげましょう＞

●ですから、追うか、追わないかは、結果論です
●真意（人の顔色）を伺うことは無いんです。
●一番優先すべきなのは、素直な感情です。
（しかし、あくまでも、自己責任でお願いします・・・＾＾；）



以降、ちょっと理屈っぽい内容になりますが、是非、読んで欲しいと思います
ちょっと過去ログを拝見したのですが、やはり支配と依存のバランスが悪いと思います。

理想を「支配欲求（５０）　：　依存欲求（５０）」＝　精神安定（１００）としましょう。
現在のご質問者さまは「支配度（３０）　：　依存度（７０）」というバランスかも知れません。


で、支配度アップに必要なのは、【自信】です。
　　　「自信の正体は？」と言えば【効力感】です。
　　　「自分の威力は通じるんだ！」と言った、効力感です。

逆に自信が無い状態というのは、無力感、【不効力感】です。
　　　「自分の威力は通じないだろう・・・」です。


不効力感が大きいと、相対的に依存度レベルも高くなってしまうんでしょうね。
ですから、効力感が増せば、支配度がアップして、均等なバランスになるかも知れません。

・・・と、この理屈はイメージしていただけるでしょうか？


精神バランスが悪いと、周囲から理不尽な扱いを受けやすかったり、
ギャンブル、アルコールにはまってしまう【アディクション（嗜癖）】になったり、
または人に尽くさずにはいられない【共依存】という状態にもなってしまいます。
思い当たるところがあれば、調べてみてください（図書館にも本が多数あるでしょう）


「支配」「効力感」「自信」というのは、決して、傍若無人に振舞うことではないんです。
むしろ、埋もれてしまった、自分の本当の気持ちを解放してあげることなんです。
http://www.ask.or.jp/lifeskill/index.html
こちらのフラッシュ映像もみてください（アサーティブ・トレーニングです）


彼の真意は誰にも分かりませんし、分からなくて良いんです。
そこに道を作るのは、あなたなんです。
あなたの素直な感情表現で、道が出来ます。
自分を捨てない、自分を殺さない道を見つけてください。

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&q=%83C%83%93%83i%81%5B%83%60%83%83%83C%83%8B%83h

Syo-ya · Answer

再びの３です。しつこくすいませんm(_ _)m
当たってましたか？　これは、みんな、こうなんです（自分にも経験があります）

不安の条件は支配欲求と、依存欲求が満たされない時なんです。
分かり易いように、逆に、安定の条件を考えますと、
自信もあるし【支配欲】、人からも認められている【依存欲】状態です。
こういう時って、順風万藩とでも言うんでしょうか、自己矛盾の無い、気持ちの良い状態ですよね。

これが、精神安定の条件だと思います。
（逆に言えば、心は水物、移ろいやすいということでしょう）

で、過去の恋愛で、この両方が傷ついたんでしょう。
でも、こんなことを計算して出来る人は、ちょっと居ませんから、これまでに付き合ってきた人が、不安定なタイプだったから、不安定にさせられたと考えるのが、妥当だと思います。
こちらの＃４と、＃６が参考になりますでしょうか。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=863657
つまり、心に巣食われて、掻き乱された可能性があると思います。
（これとは、違うケースかも知れませんが・・・）


・・・と、まず、ここまでのメカニズムを、ご自分と照らし合わせてみてください。
人間は不思議なもので「気付き」により、心の雲が晴れて、方向転換が出来てしまう生き物です。
論理的な思考が、気付きを与えてくれることって多いんです。
（心理療法にも「論理療法」というのがあります）

で、キツイかも知れませんが、その彼は、貴方とHをしたことで一つの大きな目標が達成され、性欲が満たされ、急に醒めてしまったのかも知れません。　（これは本人以外には分からないことです）　また、性的な相性が悪いと感じたのかも知れません。


ですから、貴方があまりに、自分ばかりを責めて、反省しすぎてもいけないんです。
何故かというと、彼からの認知という「依存欲求」を満たそうとしているからです。
満たそうとしているということは、足りていないということですから、危険なんです。

「私が悪かったよ・・、私が重かったね・・・、ごめんね・・・」と、
自己卑下モードから、【依存欲】を満たそうとしてしまうんです。

そうすると彼側は支配欲も依存欲も満たされますから、とても気持ちが良いので、貴方の元に帰ってくるかも知れませんが、今度は、貴方の【支配欲】が満たされなくなるんです。　（ここで昔の彼との関係が再現されてしまう可能性だってあるんです）

また、逆に彼は、簡単に安定を得てしまったことで、貴方の依存心を読み取ってしまい、離れていくかも知れません。

・・・こんな説明で通じますか？

ですから、自己卑下モードも良くないんです。
と、言うか、「去るものは追わず・・・」の境地が、今は必要かも知れませんし、逆に、「何で連絡してこないんだ！」と怒って、支配者モードになることのほうが、精神のバランス上、大切かも知れません。

こんな下手な説明ですが、是非、繰り返しイメージしてみてください。

貴方の進むべき方向は、自分回復、自分を取り戻すことなんです。

jovis · Answer

こんにちは。私も弾性に人生や家庭、キャリアや財産などをボロボロにされなくしたことがあります。
だからだまされたくない・傷つきたくないというあなたの気持ちが良く分かります。
私の経験上時が解決するとしかいえません。

今回の件ですがあなたは本当に純粋な人だと思います。そしてその方も３度目にＨというのはあなたを大切にしたいからではないかと思いました。（私だと大抵会って２度目はそうなってしまうので）

彼からはたまたま連絡がなかっただけではないかと思います。もしくは彼も（拒まれたらどうしよう）と思っていたのが無事に結ばれて安心してしまったのかもしれません。
もしくはあなたのｍａｉｌを読んでなにか感じるものがあったんじゃないかとも思います。

私は女性ですがそれまでは優しかったしまめに連絡をくれたのにＨをして急に変わってしまう男性もいます。急に亭主関白になる人も。かといって私の事を好きではないかといえばそうではないしＨだけかと言えばそうでもない。Ｈをしてそれで私が彼のものになったような気がするのだと思います。私はそういうのがとても嫌です。
もしかしたら彼はあなたのｍａｉｌを見てあなたから束縛されるんじゃないか？と心配になった面もあるかもしれませんね。

大丈夫。口に出さなくても彼が本当にあなたを愛していればあなたの気持ちは通じます。文章から彼の人柄や今回の交際はとても素敵なものに感じますので焦らずゆっくり素敵な交際をしてくださいね。

ただ過去の恋愛がトラウマになっているかもしれませんが常に彼に対して疑心暗鬼にならないようにしてくださいね。

noname#8251 · Answer

何か焦っているように感じます。

今まで電話で連絡を取っていたのならなぜ今回はしないのですか？してみては？

＞「私以外の人とはああいうことしないで。あえない日でも私の心のそばにいてね」って書いたら
例え彼が本気でもこの発言、ちょっと引きますよ。これから大変だな、って。ちゃんと付き合っていれば他の人とＨなんてしませんし。付き合って間もないのにあなたの考えにもびっくりします。

今までのことがあって慌てる気持ちも分からないではありませんがそれだったらなんでＨを受け入れたんですか？いってることとやってることむちゃくちゃです。ものすごい被害妄想。

それじゃ幸せ逃げていきますよ。もう少し余裕を持たないと彼と付き合ったとしてもだめになっちゃいます。

メールが来るまで少しまったり、電話したりしてみては？
ちょっときつくなりましたがお許しを。

puradamama · Answer

fu-michan 様
あなたはとても純粋ですね。おいくつなのでしょう？
ただ、まだ昨日の今日ですよね。
もう少し、相手の立場になってみてはいかがでしょう。
実は私も彼に、毎日メールや電話をしておりました。
ある日うっかり、飲みに行ったお店に携帯を忘れて来てしまった事があります。
家のすぐ近くなら（仕事先でも）取りに行けたのですが、生憎すぐとりにいける場所ではなく、彼の連絡も2日後になってしまいました。
そりゃーもう、疑われましたよ…
特に私は夜の仕事をしてましたから、何を言っても信じてもらわれず、しっく八苦でした。
付き合い始めでしたのでなんとかなりましたが、今だに喧嘩するとその時の事を持ち出されます。

もう少しまって上げられませんか？
あなただってもしかしたら何か不可抗力があって連絡できない事があるかもしれません。

何かと不安な気持ちはよくわかります。
後3日ほどまってからH目的だった…と考えてみては？

なんのなぐさめにならないかと思いますが、私達はHから始まった恋愛です。
色々な形があります。
あまり枠にとらわれずに、自分の気持ちをもっと大切にしましょう。
人を信じる、好きになれる、あなたのその気持ちはとても素敵です。
私のように、歳をとってしまうとなかなか出来ない事です。
相手の本当の心のありかなんて誰にもわかりません。
ご自分でご自分を追い詰めないようにね♪

自分を騙した人を心から吹っ切る方法を教えてください。

昨日のメールが帰ってこないだけで、ちょっと早急なような気もしますが、

fu-michanさんのとても深いお気持ち、今までのことで傷ついた心に、響くような言葉や雲が晴れるようなことを私は書くことが出来ないとは思うんですけど、fu-michanさんを応援したいと思いました。

返事が来たんですか、本当に良かったですね。

再びの３です。

この回答への補足

こんにちは。

何か焦っているように感じます。

fu-michan 様

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