有酸素運動と燃焼系のアミノ酸について - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

私は今水泳をしてダイエット中です。

有酸素運動と併用するとダイエットに有効な
燃焼系のアミノ酸があるというので、
調べまして現在、
BCAAとカルニチンとアルギニンを摂取しています。

色々と調べていると
アルギニンはオルチニンと一緒にとると良いとか、
CLA共役リノール酸は痩せる記事を知りまして、
また購入しようと思っています。

ふと思ったんですが、
BCAA+カルニチン+アルギニン+オルチニン+CLAと
こんなに沢山のサプリメントを摂ることになるんですが、有効な摂取の仕方でしょうか？

これはいらないんじゃないかとか、
これを追加した方がいいなど
御意見を伺いたく質問させていただきました。

宜しく御願いします。