ヘルシア緑茶について

最近、運動前にヘルシア緑茶を飲むようにしていますが、ヘルシア緑茶を飲むと肝障害になりやすくなると聞きましたが、実際の所どうなんでしょうか？

また、運動前に飲むとしたら何がおすすめでしょうか？

運動は、1時間ジョギングをする程度です。

No.1 回答者： めたぼりゅーむ一世 回答日時： 2015/04/26 22:44

コーヒーがいいですよ。

できればヘルシアコーヒー。

ポリフェノールやらカテキンやら色々いわれますが、カフェインが良いです。

でも、毎日ながーく続けていきたいなら疲労回復＆脂肪燃焼のために、クエン酸＆アミノ酸配合のものがいいかと。
具体的には　VAAMとかアミノ・バイタル。

後者がおすすめかな・・・全ては長く続けるために。