No.7ベストアンサー
- 回答日時:
富士山は2回登りました。
また他の山もかなりの頻度で登っています。20年以上でしょうか。私は特に砂利状のところを降りるのが好きです。
私の方法は特別何かあるわけではないのですが、ポイントとしては、まず上半身はリラックスさせ、足はかかとからしっかり砂利や砂状の地表に突き刺すイメージで踏み出す、です。あくまでも踵からですよ。その際一歩一歩踏み出したかかとに確実に体重を乗せていきます。「ザック、ザック」といった感じでしょうか。更に少々大股のほうが私の場合は楽に感じます。
これを行うにはしっかりしたソール(ビブラムなどの)のある靴が必要です。できればハイカットの登山靴がベストでしょう。
ただし脚力などが非常に弱い場合、あるいは膝などの関節が弱い(膝が笑う?)人はどのような体勢で降りても辛そうです。nassyuはどうでしょうか?
No.6
- 回答日時:
学校で毎年山登りさせられてたものです。
分かります。その気持ち。コケルとおしりも汚すし恥ずかしいですよね。
スキーやった事ありますか。スキー板を自分にむかって八の字にすれば滑りません。また、斜面に対して横向きなら滑りませんよね。
それと同じです。急で滑りそうな場所は、横向きに降りてみましょう。また、足を内股にするのも有効だと思います。
No.5
- 回答日時:
こんにちは!
旅が人生の者です
バックパック・チャリ・山岳・オートキャンプ...
スタイルには拘り無く楽しんでいます
山岳はアルプスや八ヶ岳などがメインの山旅です
富士山の砂走りの経験は有りませんが
冬山の経験は多数有り、雪山斜面の歩行に近いんじゃないかなと想像します
雪面を登り下りするときは”キックステップ”を活用します
要は雪面に足を蹴り込んでスリップを防止します
登りではつま先、下りではかかとを蹴り込みます
主に下りについて解説しましょう
(1)体は斜面に関係なく垂直に保つ
(2)足の平は斜面に関係なく水平に保つ
(3)上げた足は前に出すのだが、かかとを後ろに蹴り込むイメージで下ろす
※足を前に出すイメージにしたり、足の平を斜面に平行にするとシリモチついてころぶ
(4)足の平は平行のままだ
(5)これでもズズズッと崩れながら滑り降りる状態になる
※かかとで支え、つま先はスキーの先端のように浮いているイメージだ
(6)これら全体の流れをバランス良く出来るように練習する
【補足】
ちなみに登りはかかととつま先が入れ替わり、つま先を前へ蹴り込むのです(かかとが浮いている状態)
どうだろうイメージできたかな?
【疑問】
こうして砂走りではどんどん砂や砂利が下に流され、やがて富士山の形が変わっていくのだろうか?ははは...。
じゃ気をつけて行ってらっしゃ~い!
No.4
- 回答日時:
こんにちは。
登山暦 6年(独身時代)+11年(再挑戦) です。
登りは体力、降りは技術といわれますね。
経験からいいますと、砂地、ガレ場のようなところのくだりは、かかとから、埋め込むようなカンジで、降ろした足へ重心をかけ、がに股でしっかり踏み込む・・・。
文章にするのは、難しい~!!です(笑)
気をつけて、楽しんできてくださいね♪
No.1
- 回答日時:
こんにちは。
私は登山の経験がありませんので実際はどうか分かりませんが
いくつかサイトを見つけましたのでよければ参考にして下さい。
http://www.sunplus.com/fuji/gimay_6.html
http://shfutures.at.infoseek.co.jp/fuji/senpatu. …
参考URL:http://www.sunplus.com/fuji/gimay_6.html,http://shfutures.at.infoseek.co.jp/fuji/senpatu. …
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