No.2ベストアンサー
- 回答日時:
シャトルや立幅走力はペースを変えてのそこそこのランニングや高く飛ぶ縄跳びなど。
ボールは全身筋トレやゴムを使ったシャドウピッチングなどがいいかなお探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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