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中学で走り幅跳びをやっています。始めたばかりでよく分からないのですが、反り跳びをしたいなと思ってい

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  • 質問者：陸上部
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

中学で走り幅跳びをやっています。
始めたばかりでよく分からないのですが、反り跳びをしたいなと思っています。
反った後に足を前に放り出す時、膝は軽く曲げ足を左右に回しながら前に放り出すのか、膝を軽く曲げた状態でまっすぐ前に放り出すのかどちらがよいでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

結論から言うと、あなたの跳びやすい方で跳べばいい。


跳び方で多いのは、質問の後者の方かと思います。
左右に回すのは、下に着きたくないという気持ちが働いてのことで、姿勢が崩れたり安定しないことが多いようです。着地の姿勢も崩れることがあるので、最悪、着地後に後ろに転びます。
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この回答へのお礼

有難うございます！！

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お礼日時：2016/05/08 18:49

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