眠たいけど寝れません。 どうしたらいいのでしょうか。 テスト期間なのでとても困ってます(´･ω･`;

眠たいけど寝れません。
どうしたらいいのでしょうか。
テスト期間なのでとても困ってます(´･ω･`; )

No.3 ベストアンサー 回答者： miyuki----chan 回答日時： 2016/06/27 13:21

寝る前にホットミルクを飲むといいですよ。

じんわりと体中がポカポカしてきていつの間にか眠れちゃいます。

No.2 回答者： Worst_Answer 回答日時： 2016/06/27 09:39

やはり羊が一匹、羊が二匹・・・・・ということですね。

そして千匹まで来たらまた一匹からやり直しです。

そのうち寝られるでしょう。

No.1 回答者： くんこば 回答日時： 2016/06/27 07:59

スマホをしているのならキッパリやめましょう。

あと早起き。
遅く寝たとしても早くおきましょう。