心身つかれた時の対処法はなんですか？

心身つかれた時の対処法はなんですか？

No.3 ベストアンサー 回答者： てーるへあ 回答日時： 2017/05/02 00:08

食事、睡眠の次は運動です。

疲れているのに？って思いますが、
散歩やジョギング程度の運動が、逆にリフレッシュに役立つ事があります。

この回答へのお礼

散歩はみんなにすすめられますが中々面倒で歩いて買い物に行く位です、自転車何かも気分転換にいいかもしれないので軽いスポーツをやってみたいと思います。
ありがとうございます。

お礼日時：2017/05/02 00:18

No.2 回答者： リラック 回答日時： 2017/05/02 00:06

休む。

１人になれる所で、携帯を切って好きな事をする。

この回答へのお礼

スマホきってテレビでもみます、
ありがとうございます。

お礼日時：2017/05/02 00:11

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2017/05/01 23:51

睡眠

この回答へのお礼

睡眠に勝るものは無いかもですね、昨日は休みで寝てたので今日は目がさえてますが…

お礼日時：2017/05/01 23:55