夜なかなか寝れなくて何度も起きてしまいます。 皆さんはどのようにして 寝ていますか？

夜なかなか寝れなくて何度も起きてしまいます。
皆さんはどのようにして 寝ていますか？

No.12 回答者： モンチー222 回答日時： 2017/10/04 18:54

誘眠剤を飲みますねぇ。

クセにならない程度に調整してね。

No.11 回答者： rara-57 回答日時： 2017/10/03 20:32

テレビで観た、玉ねぎを枕元に置くと眠れるをやってみたら、それから良く眠れるようになりました。

ちなみに、ハナタカ、と言う番組です。

No.10 回答者： じごんす 回答日時： 2017/10/03 18:46

カフェインのサプリが有るので其を飲みます❤️

No.9 回答者： sorama 回答日時： 2017/10/03 07:34

1 横になって目をつむっている

2 gooでもしている
3 本を読む

No.8 回答者： わーいもばいる 回答日時： 2017/10/02 23:24

ずっと目をつぶってる！

No.7 回答者： ノムリン 回答日時： 2017/10/02 20:31

眠くなるまでこれ（教えて！goo）をしてます。

夏の時期はそのまま寝落ちしてましたが、さすがに気温も低くなってきたので眠くなったらベッドに入ります。(^_^;)

No.6 回答者： CardBoy 回答日時： 2017/10/02 20:10

なかなか眠れない時は

そのままグズグズしていないで
一度起きて
もう一度寝ると
今度は眠れます

No.5 回答者： Angolmoies 回答日時： 2017/10/02 19:53

睡眠導入剤と安定剤を服用していますが

どうしても駄目なときは、
諦めるので、寝ていないまま出勤

No.4 回答者： 劇場版名探偵コナン 回答日時： 2017/10/02 19:49

NHKラジオを聴きながら、寝ている

No.3 回答者： 0235 回答日時： 2017/10/02 19:46

昼間に歩いたり忙しくする

疲れて眠れます