［バーベル］についての検索結果(約592件中 201〜220件を表示)

ファーストピアスを1日に開けたんですけど 8日に透ピに付け替えたいんですけど(看護学校で演...

…ファーストピアスを1日に開けたんですけど 8日に透ピに付け替えたいんですけど(看護学校で演習があって)大丈夫ですかね？消毒は朝晩やってます…

…はじめまして。僕は年齢が３０歳で、身長が１８０ｃｍくらい、体重が１００ｋｇもあります。同じくらいの身長の友達は、体重が６８～７５ｋｇくらいです。巷では細マッチョが流行...…

…昔に若木竹丸というビルダーがいたそうなんですがその人は毎日ベンチプレスやバーベル運動などをして前日より筋力が落ちていれば夜通し筋トレしてトイレに行く前には腹筋、帰ってきた...…

…筋トレ歴１年８ヶ月です。　年齢５０歳。　現在１７７センチで７２キロ、体脂肪１６.４％、マシンの他にベンチ４５キロ、スクワット１００キロ挙げています。前回の質問では、bcaa10gx...…

…趣味でウエイトトレーニングをして、疑問に思ったことなどをこの掲示板で質問させていただいております。私は肩のバルクアップ種目として、１番はじめにバックプレスをしていた...…

…誤ったトレーニングとして有名なのは兔飛びですが、階段昇降はどうですか。上りと下りとでは筋肉の使い方が違うので、上りよりも下りのほうが筋肉痛になりやすいことが知られています...…

…数年前にはやったアブ○○という、１日１０分おなかにつけて電気を流すだけで、腹筋が鍛えられる器具がありましたが、実際に効果があったのでしょうか？実際に使用された方、何か情...…

…最近テニスを始めようと思い、走り込みをしようとしています。そこでふと疑問に思ったのですが、走りこみの場合、ロングとダッシュは適切な順番があるのでしょうか？たとえば、ロ...…

…家でできる練習メニューを教えてください！最近ソフトボールを高校で始めました。家で自主練習をやっているのですが、（そんな大した練習ではないかもしれませんが・・・）素振りと...…

…　ウエイト始めて9ヶ月になる39歳男です。　9ヶ月で体重は７２→７１、胸囲は９９→１０４、ウエストは９１→８５、体脂肪率は２３→２０と、それなりに効果が出ているのですが、腕が...…

…腕を太くするにはどうしたらいいですか？効果的な筋トレ教えてほしいです。ダンベルは１０キロと2キロのダンベルがあります！…

…上腕二頭筋の筋トレの種目で 1．ミッドレンジ種目 2．ストレッチ種目 3．コントラクト種目をできるだけ多く教えて下さい。回答よろしくお願いします。…

…デッドリフトとバックエクステンションどっちがいいですか？バックエクステンションをやると背筋よりヒラメ筋あたりに効いてくるんですがデッドリフト（ダンベル）は握力が重量...…

…現在握力が65ぐらいなのですが、左右それぞれ80キロぐらいまで高めたいと思っています。そこで、握力の効果的なトレーニング方法があれば教えていただけますか。また、100キロと...…

…こちらの掲示板の質問回答はとても充実していて、筋力トレーニングをしている私にとってはとても参考になります。この度、はじめてこの掲示板に投稿させていただきますが、どう...…

…高校生です。今日の6時半くらいに初めてのジムに行こうとしてます。緊張してます。何をどれくらいやればいいかアドバイスをください…

…20代半ばの女です。最近一人暮らしをしだしまして、お米15kgをヒィヒィ言いながら家まで持って帰っていく自分の筋力のなさに呆れスポーツジムに通おうかと考えています。ネットで調べ...…

…無駄な力を抜いて、機敏な動作を素早くスムースに行うためのトレーニング方法を紹介したサイトはありますか？私なりに考えられるいくつかのキーワードで検索してみましたが、私が検...…

…いつもお世話になっています(｀・ω・´)ゞ今回聞きたいのは、筋肉には速筋　と　遅筋　があるそうです( ゜ー゜)( 。_。) バスケで使う筋肉は主にどちらでしょうか？ポジションはFです(^-^...…

…ベンチプレスがマックス92.5kg上がるものです。ベンチプレスが今日92.5ｋｇ上がったので、記念にスミスマシンで100kg上げてみようと挑戦してみました。スミスのベンチ換算だと0.84なので、92....…