［BCAA］についての検索結果(約73件中 21〜40件を表示)

高タンパク低脂質な食生活ってがんになるんですか？

…私はジムで運動をまいにちするのでプロテインをまいにち飲みます。でも調べてると、 ”肉や乳製品などの動物性食品から、1日の総カロリー摂取量の20%以上を摂取していた50歳以上の人で...…

…筋トレ・有酸素運動を週3-4くらいでしています。最近プロテインの代わりにEAA(粉末)を使用しています。理由は体脂肪が現在20パーセントくらいありなんとか減らしたいので、なるべく糖質を...…

…筋肉痛によく効く塗り薬を買いたいのですが何が良いのでしょうか？４～５日筋肉痛で体がロボットの様で困っています。湿布だと剥がれてきたりする気がして買うのに少し躊躇します。全...…

…ヒルクライムの大会に出るために、自転車トレーニングをしています。今は、トレーニング後にプロテイン（DNSホエイプロテインG+）を飲んで食事もできるだけ、低脂肪高タンパク質な物を...…

…「ヴァーム」はなぜ運動と同時に脂肪燃焼効果があるのでしょうか？また、同じ効果のあるものは他にあるんでしょうか、よろしくお願いします！…

…3日前、急に大胸筋が小さくなった（張りがなくなって萎んだ）感じがします。原因が全く分かりませんのでご教授下さい。 30代半ば身長176cm 体重69kg 筋肥大目的でトレ歴8か月（以前は、...…

…筋トレをメインにやっている３８歳・女性です。筋肉のキレを出すためにエアロバイク（1回1時間・週3回）を始めましたが、もともとの体質のためか、汗をほとんどかきません。たく...…

…今日(4/10)の午後「スパスパ人間学」(再放送？)で凍り豆腐を食べるダイエットを紹介していました。友達と電話をしながら横目で見ていたのですが・・・問1.凍り豆腐って「こうや豆腐」...…

…筋トレを始めました。お肉でたんぱく質を摂取する場合、牛肉（部位にも依ると思いますが）、豚肉、鶏肉、どの肉が理想なのでしょうか。昔はブタミンとか云って豚肉がもてはやさ...…

…４０代中盤男性、身長１７３、体重現在９５です。理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。しか...…

…通常の運動をする前に摂取すると脂肪の燃焼の助けになるようなサプリや飲み物（食べ物）などはありますか？？…

…最近筋トレをし始めたのですが、ここ２日朝起きたら乳酸？が溜まっているのか分かりませんが足がめっちゃ怠い？です。(インフルで寝込んでた時になる奴みたいな) これは良い事なんです...…

…疲れやすさの改善と体を引き締めたく、筋トレをはじめてほぼ１年がたちました。歳は２５歳、女です。１週間に平均して２日、約４０分ほど家でダンベルを持ち上げたり、腕立て伏...…

…運動後、翌日疲れが残る。回復力を早くする方法「体脂肪を減らし、筋肉量を増やす」で質問した者です。いつもより多めの運動をすると、翌々日（２日間）くらい疲れが出てしまい、運...…

…医者から中性脂肪が多いのでダイエット命令が出てしまいました。そこで、自転車を購入したんですが、そこの自転車屋さんがアミノバイタルを薦めてくれました。調べてみるとVAAMもあり...…

…男・３８歳・１６８cm・７２kg・出っ腹体型ダイエット目的でウエイトレーニングを始めましたが、始めてから１ヶ月で体重が３kg増加してしまいました。肩・腕・胸は貧弱で、腹回り...…

…30代女性です。150cm、60kg、体脂肪率30%のため、ダイエットしていますが、全く痩せません。もともと毎日ジムに通っており、運動習慣があるので筋肉はついている方だと思います。ただ過食...…

…当方33歳、筋トレ、ウェイトトレーニング暦6年の超熱心な中級者です。トレーニングの目的は筋肉を増やすことのみです。生活の全ての中心をトレーニングにおいていますが最近体調が...…

…20代・女です。12月末にコロナに感染し、熱や喉耳の激痛が1週間ほど続きましたが最後は咳のみで倦怠感もなかったため普通に出社していました。しかし2週間ほど経ってから突然倦怠感、め...…

…筋トレについて。睡眠関係で6時間以上寝ろ。二度寝はするな。と言うのを見ますが6時間以内にトイレのため起きたり目覚めてしまった場合もう寝ない方がいいのですか？…