［広背筋］についての検索結果(約6977件中 1〜20件を表示)

広背筋のトレーニング

…広背筋を鍛えたいです。金銭的に余裕がないため、ジムにも通えないし、チンニングも購入できません。昨日、中古屋で３５０円のダンベル３ｋｇを１個だけ購入しました。さすがに、...…

…脊柱起立筋の横斜め上（外腹斜筋の下あたり）が痛いんですがこれは広背筋ですか脊柱起立筋ですか？自分が思うに広背筋は肩甲骨の下辺りのようなきがするんですが…

…同じような質問がありますが質問させてください。懸垂とか足を高い所にやって両手を別々の椅子の上に乗っけて腕立て伏せ、逆立ち懸垂などをやっているのですがこれらのものは広...…

…腕立て伏せは広背筋に関わるのですか？それとプッシュアップバーの腕立てはベンチプレス並みですか？腕立て伏せは胸、肩、三頭筋に効くのは知っているんですが 広背筋もかかわると...…

…筋トレでダンベルベンチプレスをやってますが負荷かけた翌日背中がめちゃくちゃ痛いです。これは広背筋が鍛えられてるからですか？…

…現在、家のドア枠に懸垂バーを設置し、ネガティブ懸垂をしています。肘を広げたいのですがどうしても体と水平になります（肘を広げるとドア枠に当たるため）斜め懸垂なら少し肘を...…

…チャットgptの答えでもいいので、教えてください。広背筋の筋肥大を高めるのに、ケトルベルスイングとダンベルローイングどちらが効果的だったか、あれば最新のエビデンスを教えてくだ...…

…サイドレイズをすると、広背筋の外側に筋肉痛が起きます。三角筋には筋肉痛は起きていないです。これはフォームが悪いからでしょうか？どのようなフォームになっているからこの...…

…広背筋を自宅でなるべく道具を使わず鍛える方法はありますか？現在、タオルを使ってラットプルダウンの様に行なっていますが、最初の頃は全く筋力がなくそれでもキツかったのですが、...…

…パンチがいかに有効に効くかには１．純粋なパンチ力自体の強さ２．相手のどの部位に当たるか３．相手の疲労度や打撃の蓄積４．相手に見えているかなどのタイミングなどなど多くの...…

…僕は今高校３年生です。今背筋（背中）をムキムキに鍛えたいのですがどういう鍛え方があるんでしょうか？？近くにジムも無いし、家やダンベルで出来るトレーニング方法があれば教えて...…

…彼氏が猫背で背筋を鍛えてみたら？と言ったら背筋だけ鍛えると猫背になると言われたのですが本当ですか？？…

…背骨はまっすぐでしょうか？ 広背筋が左右非対称すぎるのですがどうしたら良いですか？…

…　こんにちは。　気持ちがピリッとなる、いい意味の緊張感が出る、というような意味で「背筋が伸びました」と手紙に書こうと思います。　これって日本語合っていますか？国語辞...…

…体をえび反り状態にしてする背筋を鍛える方法をしたところ、腰が痛くなってしまったのですが、この方法で背筋を鍛えることは出来るのでしょうか。…

…腹筋背筋毎日１５回３セットで痩せますか？高1　女…

…腰痛持ちなので背筋を鍛えたいのですが、体を反らさずに鍛えられるような方法ってありますか？寝そべった状態で反るやつだと腰が痛むので、腰にあまり負担を掛けずに鍛えられる方法...…

…今懸垂が出来ないので、広背筋を鍛え様としてラットプルダウンをした。私の体重は72キロ。今日始めてラットプルダウンを使ったが50キロが限界だった。回数は、僅かに2回のみ。今日...…

…広背筋が左右非対称で肋骨が左によっていて傾いています。肋骨を元に戻すストレッチなどありますか？…

…4月に高校に入学し、ボクシング部に入部するので背筋を鍛えたいです。今まではイスを離して並べてそれで腕立て伏せをやり鍛えていましたがほかに方法はないでしょうか？エキスパン...…