女性が身体を引き締めるのにプロテインを飲むのと飲まないのでは随分違ってきますか？

ゆゆ___。。。

• 2021/12/09 16:15
• 回答数(4)

プロテイン自体には引き締め効果はありません。 ただし筋トレ…

回答日時：2021/12/09 17:26

1. 1

155cm48kg体脂肪率27%はデブですか？

AAA_002

• 2021/12/08 21:52
• 回答数(3)

デブじゃないけれどぽっちゃり。 若い女性だと２５％くらいまで…

回答日時：2021/12/09 09:36

1. 0

産後の体重が落ちません。 現在2ヶ月の子を完母で育てています。 食事は1500〜1800カロリー以内

ひな36

• 2021/12/08 14:50
• 回答数(4)

うーん。 完全母乳ですか。 まだ、赤ちゃんが小さくて飲む量が…

回答日時：2021/12/08 16:04

1. 2

ダイエットに向いているのはプロテインですか？食物繊維入りのゼリーですか？

いっちーご

• 2021/12/07 00:10
• 回答数(3)

ダイエット（食事制限）なら、まず炭水化物（ご飯パン麺スイーツ…

回答日時：2021/12/07 19:47

1. 0

20代女性実家暮らしの社会人です。 ここ1年ぐらい全然果物を食べていません。 10代前半頃から顔のニ

やなたな

• 2021/12/07 00:50
• 回答数(4)

柑橘系ですね。ビタミンCが豊富。 いまならみかん。 といって…

回答日時：2021/12/07 11:37

1. 1

20歳男です。大学生になり部活も辞めて運動習慣がないせいか太りました。下腹も出て特に太ると顔に出やす

不安ですわ

• 2021/12/06 21:27
• 回答数(1)

食事制限無しでは無理です。 部活をやっていた時と同じに食べて…

回答日時：2021/12/07 09:03

1. 0

こんばんは 私は 水を飲んだだけで お腹ぽっこりお腹になってしまいます おすすめの ダイエット方法を

なぁーna

• 2021/12/06 16:37
• 回答数(6)

お腹だけなら、ダイエット（食事制限）よりも筋トレがおすすめ。…

回答日時：2021/12/06 17:15

1. 1

太りすぎ。162cmで108kg。49歳。心臓肥大と言われました。 太りすぎ。162cmで108kg

てくにーく

• 2021/12/04 23:43
• 回答数(6)

そこまでいくと、自分だけじゃ 頑張ってもどうにもならないケー…

回答日時：2021/12/05 09:45

1. 1

筋トレをする時に筋肉を意識してやると効果がでるって聞いたのですがどう意識をすればいいのか分かりません

ゆゆ___。。。

• 2021/12/04 17:33
• 回答数(6)

念のため。 どこの筋肉を使っているのか、ちゃんとわかっている…

回答日時：2021/12/04 21:11

1. 0

骨格ストレートは痩せると最強という話をよく聞くのですが痩せたらどう最強になるのか詳しく教えてください

ゆゆ___。。。

• 2021/12/04 13:24
• 回答数(3)

あー、No.2さんの言うことわかるな。 私はウエーブなんだ…

回答日時：2021/12/04 20:09

1. 0