女性で、とても綺麗に腹筋割ってる方いますよね。 筋トレだけでどうしたら綺麗に腹筋割れますか？ トレー

瑞乃

• 2019/08/10 23:48
• 回答数(6)

腹筋と言えば...昔からあります上体起こし腹筋があります。 …

回答日時：2019/08/12 01:33

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プロテインに関して 筋トレをした後にプロテインを飲むことはそんなに効果的なのでしょうか？

ssssファンタファンタファンタfs

• 2019/08/10 15:10
• 回答数(5)

プロテインは栄養剤です。 筋トレをしますと、栄養成分が失われ…

回答日時：2019/08/12 01:09

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質問失礼します。僕はどうしても剣道が強くなりたいです。そこで、家でできる練習、学校の部活を有効活用す

iPhone信者

• 2019/08/09 22:03
• 回答数(6)

剣道の部活では、【基本】ばかりに沿って練習をしていると思いま…

回答日時：2019/08/12 00:32

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極真は顔面攻撃ないので、その実戦性が疑問視されていますが、極真ほど、有り余るエネルギーを相手にぶつけ

tekkifirst

• 2019/08/11 14:56
• 回答数(5)

自分が初めて空手を真剣にやり始めたのが中3の時です。 その空…

回答日時：2019/08/12 00:08

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空手のインターハイで

kaitenzusi

• 2019/08/11 15:01
• 回答数(2)

これは突きの後に、裏回しという事から、 突きと裏回しのコンビ…

回答日時：2019/08/11 23:05

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筋トレについてです！ 脚、お腹、お尻、 を一緒に鍛えたいです！ あと、筋トレをしたら太ももとか、ふく

スミレ色

• 2019/08/08 15:40
• 回答数(3)

・脚はスクワットです。 ・ふくろはぎは、両手を壁に付きカカト…

回答日時：2019/08/09 01:42

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朝と夜のランニングはどっちの方が痩せやすい？

r_k09

• 2019/08/07 21:47
• 回答数(5)

ランニングなどなどの筋肉を激しく動かす運動は、 内分泌器官か…

回答日時：2019/08/09 00:26

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高校生です。 部活で剣道をしているのですが、左のアキレス腱が痛いです。右と比べて触ると、左の方が硬く

Yuzu820

• 2019/08/06 08:13
• 回答数(4)

アキレス腱が切れたら練習はもちろん...歩くこともできません…

回答日時：2019/08/07 00:18

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男子高校生です。 体を絞りたいです。 身長は168cm 体重は62kg どんなことをしたら良いですか

スカイ-そら-sukai

• 2019/08/05 21:06
• 回答数(3)

普通に家でできる筋トレをご紹介しますね。 知っている筋トレば…

回答日時：2019/08/06 23:30

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猫背で肩の辺りに凄く脂肪が付いて凄く肩が大きくなってしまっています。綺麗にする動きや筋トレってありま

めんじー

• 2019/08/05 22:54
• 回答数(2)

猫背改善のヨガがありますよ。 ①－●足を前後に開く。●右の…

回答日時：2019/08/06 22:43

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