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リラックマカフェ

2017/09/30に登録

開脚出来るようになるにはどうしたらいいですか？ 90度くらいしか開けません。体重をかければ120度く

2018/12/25 12:04
回答数(5)

http://www.mayamy.net/archives…

回答日時：2018/12/27 22:58

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毎日、ヨガの動画を、10分ほどしてます。少しはやせますでしょうか

2018/10/30 22:55
回答数(8)

痩せませんよ。ヨガは様々な種類がありますが、消費カロリーは微…

回答日時：2018/11/04 00:30

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もともと体が硬かったけど、ストレッチで柔軟性を得た人にお聞きします。よくストレッチは健康に良いとい

2018/10/29 15:24
回答数(3)

①健康面では血管年齢がわかくなりますので動脈硬化を予防して心…

回答日時：2018/11/01 15:23

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体を柔らかくする方法ありますか

ビリケンさん

2018/10/18 21:43
回答数(5)

毎日お風呂あがりにストレッチして下さい。半年、1年するとかな…

回答日時：2018/10/20 15:09

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開脚で頭は地面につくのですがそこから先の胸や腹がつきません。これはなぜですか？どうすればつきますか

2018/09/22 19:39
回答数(4)

ハムストリングスだったり、お尻の筋肉が硬いからです。前屈や…

回答日時：2018/09/25 16:01

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高１男子です。最近180度開脚をしたいと思って挑戦しているのですが、左脚は柔らかいのに右脚がめちゃく

宇宙飛行士

2018/08/30 10:44
回答数(1)

現在の具体的な柔軟性がわからないとなんとも言えません。右が○…

回答日時：2018/08/31 12:32

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幼稚園は毎日ストレッチをする習慣があったので、体がとても柔らかかったのですが、小学生、中学生、高校生

ふりふりくらげ

2018/08/21 13:20
回答数(4)

硬い人向けのストレッチ本を買ったらいいですよ。例えば ht…

回答日時：2018/08/25 15:38

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小5女子です。私は柔軟が大好きで体がすごく柔らかく、開脚は270度開き、頭とお尻はべっちゃりくっつい

2018/07/08 14:32
回答数(4)

あなたほどはとてもできませんが習慣として毎日ストレッチはして…

回答日時：2018/07/14 23:12

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Y字開脚現在ここまで開脚が難なく出来る状態ですしかしどうやったらバレリーナの人みたいに足を真

2018/07/12 23:20
回答数(4)

左右とも膝が曲がっているので柔軟性は不足しています。座っ…

回答日時：2018/07/13 14:59

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私は、体が堅くなりつま先につきません。雑誌を足下に置いて練習すると良いそうですが方法を教えて下さい。

たかおちゃん

2018/06/20 13:08
回答数(5)

文面から推察すると前屈で足の指に手が届かないでしょうか。肘を…

回答日時：2018/06/26 21:36

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