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よぼマッチョ。

2017/11/26に登録

高校生男子です。今まで自重トレーニングしていて、先日初めてウエイトをしました。ベンチプレスが70

じょんじょあん

2018/04/27 02:10
回答数(3)

初めてで70は凄いですね！答えは簡単です。自重では無理です…

回答日時：2018/04/27 02:40

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プロテインって実際どうなのでしょうか？こんにちは 20代女です最近、プロテインを飲もうか迷ってま

ひらおらふ

2018/04/23 01:07
回答数(5)

プロテインはカロリーがあるから飲むまくればもちろん太ります…

回答日時：2018/04/27 02:36

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33歳男 24/7に通ってもうすぐ一カ月で、腰に違和感があるんですが、明日の筋トレは休んだ方が良い

dragonwolfsoccer

2018/04/22 13:28
回答数(3)

ストレッチしましょう

回答日時：2018/04/27 02:33

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体の引き締めのため筋トレ初めて３ヶ月になるんですが、最近出張やら忙しく2週間近く筋トレを休んでます。

まちお19900522

2018/04/23 14:24
回答数(2)

二週間なら多少と思います。 3ヶ月筋トレしたのは体が覚えてる…

回答日時：2018/04/27 02:29

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筋トレよく筋肥大は8〜12RM、筋力アップは2〜5RMとか言われるけど、そもそも細くて筋力あるって

2018/04/24 10:58
回答数(1)

軽いのを何回もすると持続性が上がるので筋力アップはあまりなり…

回答日時：2018/04/27 02:23

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筋肥大目的で、筋トレしています。メニューは、月、木ベンチプレス RM12で、4セット。 12回

2018/04/17 12:53
回答数(3)

自分の実体験と友達の意見を聞いた事を言います。トレーニング…

回答日時：2018/04/27 02:20

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中学生です。慰安婦問題について質問が２つあります。 ①日本側が韓国側に慰安婦像の撤去を求め、多額のお

2017/12/11 22:10
回答数(6)

自分の知ってる知識ですが。間違ってる所がありましたら、すい…

回答日時：2017/12/11 22:30

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プッシュアップだけで胸筋の筋肥大はできますか？

2017/12/11 21:43
回答数(3)

何でも自重では限界があります。肥大は望めないでしょう。

回答日時：2017/12/11 22:08

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楽天カードの支払いに関しての質問です！。常陽銀行からの引き落とし日が27日なのですが、残高不足の

2017/11/26 23:45
回答数(3)

3日間の連続引き落としなので。 29日まで入金して30日まで…

回答日時：2017/11/27 00:44

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楽天カードの支払いに関しての質問です！。常陽銀行からの引き落とし日が27日なのですが、残高不足の

2017/11/26 23:45
回答数(3)

言い忘れてましたが、3日間の連続引き落としがかかってる間に引…

回答日時：2017/11/26 23:55

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