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頑張

中学生で陸上部部で長距離をやっています 種目は3と1.5mです もうすぐで完全下校も長くなるんであま

雨とパンツのハーフ

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坂道ダッシュ10

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陸上部長距離です 3000mの自主練について教えてください タイム 800m2分46秒 1000m3

雨とパンツのハーフ

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朝できるペースで8キロあしったらいい

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1500mの自主練を教えてください 目標は4分59秒です 今は5分47秒です どんな自主練すれば良い

わたあめとりんごのハーフ

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とにかく長い距離をはしれる

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1500mの自主練を教えてください 目標は4分59秒です 今は5分47秒です どんな自主練すれば良い

わたあめとりんごのハーフ

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  1. 0

50m走が10秒台でも、練習をすれば1500m走で4分台を出す事は可能ですか?? 練習メニューなどを

yuzumasa

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努力次第

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インターバルトレーニングってスピード練習ですよね? 心肺機能を鍛えたくて、質問してみたらインターバル

あかさた奈良

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ない

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