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samgj

高校1年生の男子です。今BMI14.0で何を食べてもどんだけ食べても筋トレしても太れないのですが、ど

ああ。あ

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あまり食べられないタイプなら高カロリーでカサの少ないものをた…

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中学生,男子です! 腹筋割れる筋トレ教えてください

そう..

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アブローラーがおすすめです。器具も安価です。 ぶら下がれる場…

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筋トレって、腕立て伏せ15回、腹筋15回だけを毎日やっていても何ヶ月後とかには効果でますかね?また筋

イケダコウタロウ

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15回が余裕なら効果はほぼないと思って良いです。 通勤通学…

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ダイエットについての相談です。 高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身長は16

鶏肉男

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カロリーはその体格なら2000kcal前後は取るべきだと思い…

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脚の筋トレ

tatta_f

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ベストアンサー


求められている回答と少し違うかもですが、、 他の方もおっし…

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週2で筋トレしているのですが、 睡眠不足が続いているせいなのか、 栄養が足りてないのか、 トレ日にな

a1257

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解決

強度の高いトレーニングをしていれば結構筋肉痛は残るものです。…

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