「みんな教えて! 選手権!!」開催のお知らせ

ぷろていんの粉

スポーツジムに毎日2時間通う女性ってどう思いますか？またはどうこう印象ですか？

k.s...

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がんばっとるねえ！！って思います。

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150センチ63キロです。 太っているのはわかっています。 1ヶ月で5キロ以上健康的に痩せるには何を

たこ八郎

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がんばれば可能です。 ジムに通うことと自炊はできそうですか？

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運動をあまりしない(1日徒歩3000~4000歩程度)の人がたんぱく質を摂ると体にいい効果はあります

。林檎飴。

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タンパク質は体のあらゆる機能のためとった方がいいです。 筋…

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空腹対策について教えてください 私は、メタボで肥満気味の中年男性です 健康診断ではいつも痩せろと言わ

よりみち777

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3食分を6食に分食するとかですかね。 お腹空いて食べても三食…

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身長175cm体重57kgの男です 筋トレをしていてウェイトゲイナーやエビオスを飲んでも体重が増えま

しゃけふれーく

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朝ごはんも食べましょう。 また、摂取カロリーの計算もしてみま…

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肥満です。ダイエットを始めました。 今日は雨だったのでしませんでしたが、ランニングなどの有酸素運動を

2003ゆー

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有酸素運動しなくても痩せます。 摂取カロリー<消費カロリーに…

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身長175cm体重57kgの男です 筋トレをしていてウェイトゲイナーやエビオスを飲んでも体重が増えま

しゃけふれーく

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食事はどうしていますか？

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高校生女子です。自分の女性らしい体型が嫌で嫌で仕方がないです。体を引き締めるには、PFCバランスのう

。林檎飴。

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ボディービルダーの減量食(ローファット)が良いです。PFCバ…

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164センチ 45キロです。 あと3キロどうしても太りたいのですが 量が食べられません。 この場合栄

らーにーぃ

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マルトデキストリンを飲み物に入れれば無理なくカロリーを稼げま…

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当方45です。 食事もきをつけていますが、 踏み台昇降をはじめて数ヶ月経ちますが痩せもしませんし、体

suikameronchocolate

  • 回答数(7)

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ジムとかスポーツクラブ、病院などにin bodyがあると思う…

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