bona
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自己紹介
オーブス記憶水のBP2 30ml/2000円は下剤ではありませんが効果が高いそうです。
便秘は毎日のリズムが大切です。生理学的には一日1.5〜2リットル程度の水を飲むことが理想的だそうです。
寝る前と朝起きたときにBP2を数滴たらしたコップに一杯お飲みください。それと便意があってもなくても朝必ず30秒でも一分でもトイレにすわってください。
それで、でるそうです。
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