自己紹介

私は運動部でもなければ、食事についても制限したことはありません。
アスリートや専門家の理論はすごいです。
実践すれば結果は出ると思います。
が…
初心者の方にはハードルが高いこともあるかもしれません。

私は、特別な運動や食事は気をつけていません。
忙しいビジネスマン、社会人は運動や食事制限は難しいです。

なぜか？
忙しいと運動する時間は無いんです
時間を作ることって難しいです

食事制限をすると仕事でストレスを感じる上に
さらに食事あで制限すると
さらにストレスが…

このことに気づいていないんです

私は誰よりも時間がないです
寝る時間は朝３時か４時ぐらいです
休みもほとんどないです

いつ運動やってるの？
食事は気をつけらていますよね？
ストイックにやっていますよね？

と聞かれます

本当は何もやってないんですけど…

運動する時間もないし、ましてや大食漢(ココ壱番さんのカレー1300?成功)ですので食事制限ははっきり言ってムリです

でも
体型は変わらないです

ダイエットはやり方さえ分かればこんな簡単なことはありません

あなたのお役に立てることもあると思いますので、楽しみにしてくださいね