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kingubehi-mosu

酢の物を食べるようにしたら痩せますか

wolfiwao

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有機酸はグラム当たり3kcalあります。酢はたくさん飲めるも…

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筋トレ以外で基礎代謝を上げる方法は?

dwaefrasdf

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基礎代謝は体重比例です。なので体重を増やしてください。 筋…

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恥ずかしいです。

jackpara

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笑いません 美味しくてカロリー低いものを食べてればあまりス…

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脂肪が分解されてブドウ糖になりますか?

hbafe88

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脂肪酸の種類によってはβ-酸化して糖に変換できます。 果糖(…

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大胸筋の上部と下部は鍛えた方か良いのですか?

soldier5311

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補足です^^ 胸の種目が大変に多くて十分だと思いますし、…

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大胸筋の上部と下部は鍛えた方か良いのですか?

soldier5311

  • 回答数(6)

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たまにしかこのサイトを使わないので今補足に気付きました。補足…

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大胸筋の上部と下部は鍛えた方か良いのですか?

soldier5311

  • 回答数(6)

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フラットベンチプレスは胸筋中部への負荷が大きいとはいっても胸…

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無味かつたんぱく質含有量の多いプロテインパウダー

D_Z_

  • 回答数(3)

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WPIで66%のタンパク質だと糖質添加してあるプロテインのは…

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カゼインプロテインの必要性について

tuolang

  • 回答数(5)

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カゼインの吸収が遅いのは胃酸でカゼインが凝固するからです。ホ…

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中年の筋トレ

mino0110

  • 回答数(2)

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最初に無酸素運動(筋トレ)をした方が良いです。 理由は筋肉を…

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