中3 女です。最近まで鬱病で入院していて3ヶ月ぶりに明日学校に行きます。教室にトラウマがあり 教室に

中3 女です。最近まで鬱病で入院していて3ヶ月ぶりに明日学校に行きます。教室にトラウマがあり 教室に入るのがすごく不安で緊張します。何事もないかのように普通に教室に入ればいいんでしょうか？ なんでこんなに休んでたの？と聞かれたらなんて答えるのがベスト何でしょうか？ 鬱病だった事は言いたくないのでどうすればいいか分かりません
分かりにくい文章だし、小さすぎる悩みだと思いますが答えてくれると本当に嬉しいです。よろしくお願いします。

No.1 回答者： ppna. 回答日時： 2021/11/25 01:01

高校三年生女です。

退院おめでとうございます？お疲れ様です？なんて声をかけたら良いのか分かりませんが、よく頑張りましたね。

教室に入る時に緊張してしまう気持ちとても分かります。入る前に、何回か深呼吸してみてね。少しは楽になると思います。

なんでこんなに休んでたの？って聞いてくる子がいたら、私はちょっと失礼だなって思っちゃうけど…聞かれた時、答えたくないなら答えなくて大丈夫だと思います。「ちょっとね」とか「色々あってね」とかで皆察してくれないかな？
鬱病ってことは言わないで、入院してたって素直に言ってもアリだと思います。実は持病もちで、とか。

あなたの学校でのポジションと、クラスの雰囲気や層が分からないのでなんとも言えませんが、無理せずにあなたのペースで頑張ってね。

この回答へのお礼

温かい言葉ありがとうございます。
先日教室に入ることが出来ました。 怖かったですが1つ壁を乗り越えられて本当に良かったです。

お礼日時：2021/12/15 19:33