24歳・男性です。 勃つには勃つのですが、萎えやすかったり、プレッシャーや緊張で勃たなかったりするの

24歳・男性です。
勃つには勃つのですが、萎えやすかったり、プレッシャーや緊張で勃たなかったりするのですが、何か対策はありますか？

No.1 回答者： こば54 回答日時： 2022/05/20 21:11

テストステロン（男性ホルモン）がたりないのでは？

運動しましょう。

まずは歩くことを目的として4000歩。7000歩歩くのが健康増進には効果的と、たしかWHOの大規模テストで結果が出ていたはずです。

もし、運動はしているのだとすれば食生活の見直しが必要です。

魚と野菜中心の食生活に変えましょう。

この回答へのお礼

お仕事が適度な力仕事で、毎日10000歩以上歩いてるので食生活の方ですかね。。。？(実家暮らしなのでバランスはいいと思うのですがw)

あと、サプリメントでビタミンC、D、マルチミネラル、亜鉛(マルチミネラルとは別に)、アリナミンEXplus α、マカ(内容物にセレン、亜鉛、モリンガ、フェヌグリーク、アルギニン、シトルリン、黄精)
を毎日飲んでます。

お礼日時：2022/05/20 22:53