ペニスを大きくさせる方法を教えてください本気で悩んでます市販で売っているものを使って大きくさせる方法を教えてください

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A 回答 (4件)

最近の女性は、男のペニスの長さや大きさをやけに気にするようになりました。


これも時代ですかね。
日本人の平均は15cmだと、元カノに言われてかなりショックでした。
当時の自分は12cmあるかないかだったので
もともとかなりコンプレックスありましたからね
あと、仮性包茎も要注意で、医学的に大丈夫かなんてのは問題外で
女性によってはかなり嫌う比率が増えています。

その後色々と苦労して亀頭の拡大に成功し
長さと太さも日本人平均並みになりました。
結果ができると何よりも自分に自信がつきますね。
ただ我流な方法では結果はでません。
どこかの質問でオナニーすると、ペニスが大きくなる…
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …
まったく大きくなりませんね。
それどころかサプリを用いたペニス拡大法においては
実際オナニーをやめたら物凄く結果がよくなりました。
普通に考えればわかることですが、ホルモンなどを無駄遣いするわけだから
ペニスの成長にも悪影響があるのは当然の話です。
そんなこんなで2年くらい浪費したのですが、

最終的にペニスを大きくする方法に成功したのは
http://www.sanssouci.info/sizeup/
の情報がデカイというか凄いですね。ここには去年くらいまでは
1人ずつの試験データのグラフが出ていて
どのサプリを使ってどのくらい大きくなったかわかるようになっていました。
個人情報の関係で現在は削除されていますが、
結果的に得られたペニスを大きくする方法については
現在も掲載されているので役に立つと思います。
ただ、ここでもそうですが
サプリのコンビネーションでペニスを大きくする場合、
自慰も含めて性行為は厳禁です。
我慢できた男だけが大きくできる
我慢できない人は、病院の手術でペニスを大きくするしかないと思います。

補足ですが、矯正器具のようなものでは、皮は伸びますが、
ペニスは大きくはなりません。
皮が伸びると包茎がますます悪化することもあるので気をつけましょう。
色々とノウハウは必要ですが最新のサプリを使うのがもっとも安く確実でした。

ただ自宅ではなく病院に行って手術する覚悟とお金があるのであれば
陰茎プロステーシス移植手術
http://www.lab.toho-u.ac.jp/med/omori/repro/pati …
などもあるようです。給料数か月分くらいはかかりそうですが、
ペニスを大きくする方法としても効果はありそうです。
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何を「本気で悩んで」いるのですか?


あなたにとって 「本気」というのはどういうものなのでしょう?
小さい というのはどのくらいですか?
なぜ その解決法を 「市販で売っているもの」に限定されるのでしょう?
困り度が その程度だからですか?
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市販、と言う事は普通の薬局で売ってるか?って事ですよね・・・


まず無いでしょう。
仮にそんな薬(ホントにデカくなる)が街中の薬局で売ってたら大変な事になると思いますけどね・・・

それと通販なんかによく出てるヤツはデタラメですからね。
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大きくする薬などは存在しません。

あるとすれば美容外科行う手術による方法だけでしょう。
亀頭に脂肪注入することによる亀頭増大や根元の靱帯の一部を剥離する長径術などが有名です。
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Q脂肪と筋肉の重さについて

4年前にダイエットしようとジョギングを始めました。思い通りにダイエットでき目標だった5キロ減にも成功し喜んでおりました。そこでもうちょっと引き締めようと1年前から就寝前に腹筋100回、腕立て40回をしています。そのおかげで大分引き締まってきて、今度は+してバーベルで腕や肩の筋肉を付けるべく3ヶ月前よりトレーニングを週3~4回しております。そのおかげか自分でも徐々に思い通りの体つきになってきたと感じております。がっ!ここで問題が発生しております!なんと体重がどんどんダイエット前に戻りつつあり、ついにはほぼ当時と変わらない重さになってしまいました。こんな事ってあるのでしょうか?筋肉って脂肪よりも重いのでしょうか?お詳しい方がいらっしゃいましたら何でも教えてください。なんか今までの努力は・・・と思い始めました。いかがなのでしょうか???

Aベストアンサー

 同じ体積の体脂肪と筋肉を比べると、筋肉のほうがはるかに重いです。だから、筋トレしてスマートな人と運動しないぽっちゃりの人を比べると、同じ体重なのに筋トレしてる人の服のサイズは非常に細かったりします。
 筋トレを本格的に始めたなら、体重による管理は捨て去るべきで、体脂肪率(ただ、これも一般向け体組成計ではアスリートは誤差が出ます)、もっと重要なのはサイズで管理していくことです。

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ペニスの大きさを大きくしたい

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Aベストアンサー

蒸して、ふやかす

Q脂肪と筋肉の重さの比率は?

脂肪より筋肉のほうが重いですよね。

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ダイエットで、食事制限と筋トレしたら体重増えたんですよね。。。一応効果は出てるのかなと。。。

Aベストアンサー

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Qチンコを大きくする方法、またペニスを大きくする方法

チンコを大きくする方法、またペニスを大きくする方法
お恥ずかしいですが真剣に悩んでます


通常時のチンコを大きくする方法はありますか?


それと、どうすれば勃起時に
剥けた状態になれますか??
皮をむく練習をいつもしています。数か月すれば勃起時に剥けた状態になれますか??



少し心配なんですが
もしも勃起時に剥けた状態になったとして
通常時は皮に覆われていても問題ないでしょうか??



三つ質問しましたが
答えられる範囲でよろしいのでお願いします
出来れば全て教えて欲しいのですが、出来る限りでいいので

お願いします。分かりにくい質問で申し訳ないですが

待ってます。

Aベストアンサー

通常時のチンコを大きくする方法はありますか?

殆ど、期待できません。

勃起時に剥けた状態になれますか??

練習方法により、可能です。



皮をむく練習をいつもしています。
数か月すれば勃起時に剥けた状態になれますか??

なれます。
剥く練習後、剥いた状態をキープすることが
できなければ、効果があがりません。



もしも勃起時に剥けた状態になったとして
通常時は皮に覆われていても問題ないでしょうか??

はっきり言って、問題ありです。
理由は、包皮の圧力は意外に強く亀頭が圧迫状態となります。
圧迫ということは、血液がほとんど止まった状態になっているからです。
亀頭は海綿組織ですから、包皮の圧迫が取れると血液が通り易くなり
通常時でも多少ぷっくりした丸みを帯びた状態を維持できます。
また通常時に皮が被った状態だと粘膜状態の解消ができません。
理想は、亀頭の皮膚が常に乾燥状態にしていると皮膚が強くなります。

従って、包皮を剥いて戻らないように止めておく工夫が必要です。

大きくするには、勃起力を増すこと、それには血液を沢山海綿組織に
貯められるようにすること、亀頭を大きくする為通常時の皮むき
状態を保つこと、皮むき状態で勃起させ亀頭マッサージと圧迫トレーニング
など過酷?な練習を半年以上継続することです。血流増加の為のスクワット
やインナーマッスルを鍛えることなども必要です。

通常時のチンコを大きくする方法はありますか?

殆ど、期待できません。

勃起時に剥けた状態になれますか??

練習方法により、可能です。



皮をむく練習をいつもしています。
数か月すれば勃起時に剥けた状態になれますか??

なれます。
剥く練習後、剥いた状態をキープすることが
できなければ、効果があがりません。



もしも勃起時に剥けた状態になったとして
通常時は皮に覆われていても問題ないでしょうか??

はっきり言って、問題ありです。
理由は、包皮の圧力は意外に強く亀頭が圧迫状態となり...続きを読む

Q筋肉の重さを教えてください。

お世話になります。

ダイエットしながら筋トレしていると体重がなかなか落ちません。
でも筋肉は付いている感じがします。
体脂肪率も少し下がっています。

難しい質問ですみませんが、体脂肪率が1%下がると筋肉の重さはどれだけ増えるのでしょうか?
現在私は約70キロです。

頭が悪いので計算できません(:_;)

Aベストアンサー

体脂肪率は脂肪の重さを体重で割った「割合」です。
なので体重に体脂肪率を乗じた結果が体脂肪の重さになります。
体脂肪の重さ=体重×体脂肪率

体重から体脂肪の重さを引いた結果のことを「除脂肪体重」といいます。
除脂肪体重=体重-体脂肪の重さ

除脂肪体重は筋肉の量をそのまま表すものでは「ない」ので注意してください。
だからあなたの質問
「体脂肪率が1%下がると筋肉の重さはどれだけ増えるのでしょうか?」
に対する答えとしては、

「体脂肪率から筋肉量を直接求めることはできないので、"筋肉量は分かりません。"」

というのが回答になります。

例)体重70キロで体脂肪率が20%ならば
体脂肪の重さ=70キロ×0.2=14キロ

よって除脂肪体重は
除脂肪体重=70キロ-14キロ=56キロ

です。体重が変わらないのに体脂肪率だけが1%減ったなら、体脂肪の重さは13.3キロとなり、除脂肪体重は56.7キロとなります。つまり0.7除脂肪体重が増えたことになります。これはあなたが期待したとおり、筋肉が増えたことによるものかもしれないし、その他の要因によるもの(例えばウンコがたまっただけ)なのかもしれません。

一般には体脂肪率が下がっても体重も落ちてしまったら除脂肪体重も減ります。ダイエットをすると脂肪も落ちるけど筋肉も落ちる、ということです。
筋肉が増える場合とは、体重が増えたのに体脂肪率が下がった場合といっていいです。

ちなみに家庭用の体重計についている体脂肪計は、インピーダンスという身体の中の水分量で変動する電気量を測定して体脂肪率を「推定」しているだけで、精度が非常に悪いです。前の晩酒を飲み過ぎて、脱水症状気味で朝体重計に乗ると、びっくりするほど低い値が表示されます。なので1~2%の変動で一喜一憂しない方がいいですよ。

私などは毎日起床直後に計測していますが10%から12%の間を毎日うろうろしています。おとといは12%もあったのに今日は10.2%でした。ちなみに昨晩は大して飲んでいません。

体脂肪率は脂肪の重さを体重で割った「割合」です。
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「体脂肪率が1%下がると筋肉の重さはどれだけ増えるのでしょうか?」
に対する答えとしては、

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Qペニスを大きくする方法を教えてください。

ペニスを大きくしてできれば包茎も治したのですが、
良い方法を教えていただけませんか。
手術とか器具とか痛そうな方法ではなく、もっと手軽に大きくできれば良いのですが。
最近付き合っている女性から、元彼のペニスは15センチくらい…
といわれてしまい、あと数センチ大きくする必要があると痛感しています。
できるだけ短期間でペニスの長さと太さの拡大・増大ができる方法ありませんか。
あと、ペニスに良い健康管理についも教えてください。

Aベストアンサー

ペニスを大きくするのは手術をしてもなかなか難しいですね。
この分野は信頼できる医師かどうかなかなか見分けづらい…
僕の場合、短小だけでなく包茎の烙印も押され、剥き癖とか器具とかいろいろと試して失敗
正直だまされたのかという思いです。
あなたの場合、包茎ですか。包茎の場合、剥いたりしないほうが安全だと思います。
そもそも包茎の場合皮膚が弱いので炎症とか起こすと大変
エクササイズなんて…包茎治療にとにかく物理的な刺激は禁物だと思います。
包茎だけなら
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1142899051
などのように手術がお手軽なんですが、これだとペニスが大きくならない
思案の末、自分の場合、yahoo知恵袋という回答集で
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1340994128
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1040691005
などを見て短小でも色々と努力してペニスの増大に地道に成功しているケースを知り
手術をすることなく、亀頭を大きくすることで脱包茎できました。
ここで重要なことは、脱包茎のプロセスでペニスを大きくできたということです。
ただ自宅でペニスを大きくするにはやはり色々なノウハウか要りますね。
サプリにしても、似たような銘柄でも製品によって全く効果がなかったりして
お金をケチって失敗したり…あと、食事や睡眠なども整える必要があります。
ただそれだけ苦労しても、苦労するだけの効果はあると思います。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1341576248
なんかを見ると、世間の女性は短小とか包茎には意外に冷たいです。
前の回答者の方は、女性のデリカシーの無さを嘆かれていますが、
そうはいっても情報社会で女性の知識も豊富になっている現実に対応する必要はあると思います。
ただ長さでいえば日本人平均といわれる15センチくらいあれば、
ある程度自信をもって女性に接することができると思います。
精神面の回復効果は絶大ですね。
ペニスの健康については、月並みですが、規則正しい生活
食事や睡眠などが大切だと思います。

ペニスを大きくするのは手術をしてもなかなか難しいですね。
この分野は信頼できる医師かどうかなかなか見分けづらい…
僕の場合、短小だけでなく包茎の烙印も押され、剥き癖とか器具とかいろいろと試して失敗
正直だまされたのかという思いです。
あなたの場合、包茎ですか。包茎の場合、剥いたりしないほうが安全だと思います。
そもそも包茎の場合皮膚が弱いので炎症とか起こすと大変
エクササイズなんて…包茎治療にとにかく物理的な刺激は禁物だと思います。
包茎だけなら
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.j...続きを読む

Q身長151cm 体重58キロ 体脂肪33% 筋肉量37キロ

身長151cm 体重58キロ 体脂肪33% 筋肉量37キロ
の高2女子です。
ダイエットをしようと思ってます。
脂肪が多いのはわかってるんですが、筋肉も多めらしいです(体重計のグラフ?曰く
このくらいの身長で、筋肉は普通何キロくらいなんでしょうか?
それから、私の体についている余分な脂肪は何キロくらいあるんでしょうか?
臓器の重さとかがわからないので計算ができません・・・。

あと、ふくらはぎに異様に筋肉がついて硬く、階段を歩いてると筋肉が動いてるのが分かるくらいです。
やたらと疲れるのが早くて、どうすればいいんだろうと思っています。
誰かよいダイエット法を教えてください。

Aベストアンサー

 身長151cmの女性の標準的な体重は、BMI(体型指数)を標準的な22としたときに約50kgとなります。50kgの体重の女性の標準的な筋肉量は約36kgです。また体脂肪量は約11kgです。貴女の現状の体脂肪量は58kg×0.33=19kgですから、余計な分は約8kgですね。

 筋肉量を落とさず体脂肪量を8kg減らせば標準的な体になる勘定です。でも筋肉量を落とさずに体重を8kg減らす、言い換えれば減量のほとんどを体脂肪量の削減に費やすのは至難の業です。生活強度(どのくらい筋肉を使う暮らしをしているか)が変わらない限り、体重を落とすと筋肉量もそれに釣り合うように自然と落ちるからです。

 ふつうにダイエットや有酸素運動をして体重を50kgにできたとしても、おそらく筋肉量は3kg減、体脂肪量は5kg減あたりになると予想されます。つまり体重がとりあえずの目標の50kgになっても、体脂肪が標準よりも多いブヨブヨ・プヨプヨの体型になる可能性があります。

 女性は男性に比べて筋肉が付きにくい体質です。筋肉太りしていると称する女性が多いのですが、ほとんどは皮下脂肪の付きすぎで、筋肉が多いわけではなさそうです。ふくらはぎが太い代表的な原因は2つ考えられ、ひとつはむくみ、もうひとつは皮下脂肪の付きすぎです。

 むくみは、指で暫く強く押さえて離すと、押し跡(凹んだままになる)が残るので分かります。

 また、太いのが皮下脂肪か筋肉であるかを確かめるために、そこを指で1~2cmの高さに摘み上げてみてください。摘めた部分の厚みの約半分が皮下脂肪の厚みです。皮下脂肪は柔らかくて筋肉のように力めないので指で摘み上げることが可能です。でも皮下脂肪の下にある筋肉は硬くて摘めません。
 ただし皮下脂肪の厚みが厚すぎると(量が多くて)もはや指では摘めなくなります。この方法を使うと、脚以外にわき腹、腕、手の甲など、いろいろな部位でも確かめることができます。

 身長151cmの女性の標準的な体重は、BMI(体型指数)を標準的な22としたときに約50kgとなります。50kgの体重の女性の標準的な筋肉量は約36kgです。また体脂肪量は約11kgです。貴女の現状の体脂肪量は58kg×0.33=19kgですから、余計な分は約8kgですね。

 筋肉量を落とさず体脂肪量を8kg減らせば標準的な体になる勘定です。でも筋肉量を落とさずに体重を8kg減らす、言い換えれば減量のほとんどを体脂肪量の削減に費やすのは至難の業です。生活強度(どのくらい筋肉を使う暮らしをしているか)が変わらない限...続きを読む

Q私の彼氏はよく携帯でアダルト画像を見ながら、少し息をハァハァさせペニス

私の彼氏はよく携帯でアダルト画像を見ながら、少し息をハァハァさせペニスを触っています。
そしてなぜかいつも射精はしません。
「男性の性欲=射精したい」だと思っていたのですが、必ずしもそうではないのでしょうか。
彼女とのセックスとオナニーは男にとって別物というのは理解しているのですが、射精をせずに行っているオナニー(?)についてはいまいち理解できません。
彼がどのような心理でそれを行っているのかおしえて頂けると幸いです。
また本当は彼女である私の目の前でアダルト画像を見てほしくないのですが、それは私のわがままでしょうか。
あまりうるさいことは言いたくないのですが、やはり常識や礼儀に反してるのではないかと気になってしまいます。
皆様、ご意見のほどよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

>射精をせずに行っているオナニー(?)
 
なんとなく気持ちはわからないでもありません。
女性の場合は、射精というわかりやすいオーガズムがないので、イクという感覚が持続し続けます。
逆に、男の場合は射精したら、ハイっ終わり!なので、長く楽しめないんだなー。
だから、ギリギリのとこでとめて、また射精しそうになるよう興奮を楽しむ⇒またとめる、みたいなことはやる人多いかもです。
射精せずにオーガズムを得るみたいな技があったと思います。ドライオナニーだったかな? 
 
言わずもがな、彼女の目の前でそういうことをおおっぴらにするのは、マナーとしてはいかんので注意をした方がいいかもです。
まず、礼儀に反してることは間違いないデスよ。
    
と答えながら、この質問は「性の悩み」カテの方がいいような気がしてきましたが・・。
もし、回答が削除されたらゴメン。

Q脂肪より筋肉が減ってしまう

以前体脂肪計でお世話になったものです。あの後オムロンの
カラダスキャンを購入し、骨格筋率なども記録しております。

現状 173cm 71.8kg 体脂肪率 18% というところです。

ここ1ヶ月ほどの私の数値の経過を見ると、体重は順調に低下し、
BMI 24を切るところまできましたが、
体脂肪の重さと筋肉の重さ(共に率からの計算ですが)
で筋肉のほうが若干落ちている量が多いようなのです。

ダイエット方法としては、毎日エアロバイクで1時間ほど
走っているほか、3日に1度のペースで10kg ダンベル
15回x4セット、腹筋30回x4セット等の筋トレをしております。
食事制限は、炭水化物と脂質を減らすようにして、極端な
制限はしておりません。
筋肉がつくには時間がかかると聞いておりますが、そうなると
ある程度ダイエットで筋肉が落ちていくのは
仕方の無いことなのでしょうか。

筋トレは全くの初心者のため、あまり効いているか
どうか自信がないです。筋肉痛もあまり強く出ません。

Aベストアンサー

40代。男性。ウエイトトレーニング歴6年。

●>ダイエットで筋肉が落ちていくのは
 >仕方の無いことなのでしょうか。

■タンパク質不足

食事でタンパク質を多く摂っていますでしょうか。

筋量を落とさないためには、筋肉の材料であるタンパク質を多く摂って、良くトレーニングする事にあります。

トレーニングで筋肉を刺激すると、タンパク質との同化作用が高まり、筋量が保持できます。
有酸素運動、無酸素運動で共通です。

■炭水化物(糖質)不足

有酸素運動では、消費エネルギー基質に、脂質だけでなく、糖質(炭水化物)も必要です。

脂質を円滑に燃焼させるためには、間接的に糖質も必要です。

そのため、炭水化物の制限で糖が足りなくなると、タンパク質を分解して糖を作り、この分を補おうとします。

また、遅筋のエネルギー基質にアミノ酸(タンパク質が分解された物)も使われます。

遅筋を使った有酸素運動で、筋肉は分解され、糖、アミノ酸となってエネルギーに消費されてしまいます。

■このため、食事制限ではなく、食事療法が必要となります。

<質問:明日からフィットネスに通います!!食事について相談に乗ってください!>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2258021

<質問:ダイエットは、はじめに有酸素運動などである程度体重をおとしてから筋トレする方がいいのでしょうか?>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2275730

1日の適正なエネルギー摂取量から1/10くらいカロリー(-200kcalくらい)を引いた量が、ダイエットの摂取カロリーとして無理がありません。
それ以上カロリーを押さえると、非常に苦しいダイエットとなってしまいます。

この摂取カロリーにはトレーニングを込みで考えています。
運動の分の消費カロリーが入っているので、場合によっては、今までの摂取カロリーより多くなります。

<適正なエネルギー摂取量の目安を知ろう>
http://hirotabody.com/calorie.htm

<抜粋>

☆☆☆適正なエネルギー摂取量の目安を知ろう☆☆☆

※エネルギー所要量=基礎代謝基準値×体重×生活活動強度

こういう式を見ると難しいと思いますよね。
でも意味なんて考えず、下の表から自分の該当する欄の数字を式にあてはめて単純に計算してみましょう。
その答えがあなたの1日に必要とするエネルギー所要量です。

<年齢階層別基礎代謝基準値>
      男       女
年齢    基礎代謝基準値 基礎代謝基準値
      (kcal/kg/日) (kcal/kg/日)

 1~ 2 61.0    59.7
 3~ 5 54.8    52.2
 6~ 8 44.3    41.9
 9~11 37.4    34.8
12~14 31.0    29.6
15~17 27.0    25.3
18~29 24.0    23.6
30~49 22.3    21.7
50~69 21.5    20.7
70以上  21.5    20.7

<生活活動強度の区分目安>

生活活動強度と指数 生活動作 時間 日常生活の内容
(基礎代謝量の倍数)

I(低い)     安静   12 散歩、買物など比較的ゆっくりした1時間程度
1.3←この数値  立つ   11 の歩行のほか大部分は座位での読書、勉強、
          歩く    1 談話、また座位や横になってのテレビ、音楽
          速歩    0 鑑賞などをしている場合。
          筋運動   0

II(やや低い)   安静   10 通勤、仕事などで2時間程度の歩行や乗車、
1.5←この数値  立つ    9 接客、家事等立位での業務が比較的多いほか
          歩く    5 大部分は座位での事務、談話などをしている
          速歩    0 場合。
          筋運動   0          

III(適度)     安静    9 生活活動強度II(やや低い)の者が1日1時間
1.7←この数値  立つ    8 程度は速歩やサイクリングなど比較的強い身体
          歩く    6 活動を行っている場合や、大部分は立位での作
          速歩    1 業であるが1時間程度は農作業、漁業などの比
          筋運動   0 較的強い作業に従事している場合。

IV(高い)     安静    9 1日のうち1時間程度は激しいトレーニングや
1.9←この数値  立つ    8 木材の運搬、農繁期の農耕作業などのような強
          歩く    5 い作業に従事している場合。
          速歩    1
          筋運動   1

※計算例その1

日頃ジムに通って思いっきり筋トレしている体重70kgの40歳男性の場合
 基礎代謝基準値:22.3
 生活活動強度指数:1.9
エネルギー所要量=22.3×70×1.9=2966(kcal)

※計算例その2

買い物に出かける以外は家事とTVで過ごす体重55kgの27歳主婦
 基礎代謝基準値:23.6
 生活活動強度指数:1.3
エネルギー所要量=23.6×55×1.3=1687(kcal)

<注>この数値はあくまでも目安です。
個人の生活環境や体質、体調によっても違いが出ます。
常に自分の食事内容を考えながら、長い目で見て把握していきましょう。

●食事のカロリー計算は面倒ですが、主立ったものだけでも計算すると役立ちます。

(例)御飯一杯のカロリー 200kcal

<五訂日本食品標準成分表:トップ>
http://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/

●無酸素運動系のトレーニングをもっと全身でまんべんなく行った方が良いと思います。

トレーニングによって、刺激を受けた筋肉が、筋量維持、筋量増加(基礎代謝アップ)出来るのです。

5体まんべんなく行います。

<質問:腕を鍛えたいのですが・・・>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2288710

<質問:成長ホルモンを効果的に分泌させるにはどうすればいいですか?>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2360286

●資料

以前回答した物です。

<質問:自宅ので筋トレで教えて欲しい事があります。>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1934005

<スロトレの効能><質問:食事・負荷・頻度>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2111079

<質問:筋トレ時の呼吸法>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2136534

<質問:エアロバイクの心拍数>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2353051

<質問:サーキットダイエットについて>
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2353824

40代。男性。ウエイトトレーニング歴6年。

●>ダイエットで筋肉が落ちていくのは
 >仕方の無いことなのでしょうか。

■タンパク質不足

食事でタンパク質を多く摂っていますでしょうか。

筋量を落とさないためには、筋肉の材料であるタンパク質を多く摂って、良くトレーニングする事にあります。

トレーニングで筋肉を刺激すると、タンパク質との同化作用が高まり、筋量が保持できます。
有酸素運動、無酸素運動で共通です。

■炭水化物(糖質)不足

有酸素運動では、消費エネルギー基質...続きを読む

Qペニスを大きくする方法について

私は男です。ペニスが小さくて悩んでます。
勃起時のペニスの大きさは
直径4cm
長さ9cm
です。これをどうにか
直径6cm
長さ13cm
まで大きくしたいのですが、何かよい方法は無いでしょうか?
回答よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

50代男です。

ペニスの増大に関する質問ですね。

増大方は5つあります。

1、外科的手術(長径手術、シリコンなどの注入など)
2、バキューム法(シリンダにペニスを入れ、吸い込んで大きくする)
3、器具による方法(アンドロペニスなどの器具を使用する)
4、サプリメント法(健康食品を飲んで大きくする)
5、 ペニスをトレーニングする方法(チントレです)

あとは、自分で判断してくださいね。


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