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一月下旬にマラソン大会があります。 5キロ弱走るんですが、私は普段最低限の動きで生活してるって感じで

締切済

  • 質問者：あななな
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

一月下旬にマラソン大会があります。
5キロ弱走るんですが、私は普段最低限の動きで生活してるって感じで運動も全くしないので順位どころか完走できるかすら不安です。
持久走のコツなどを教えてください！
運動

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A 回答 (1件)

No.1

今から練習したら大丈夫です。

自分のペースで走ったり歩いたりしてみて！私も五キロ五キロのマラソン大会に出たことがあります。全く走れなかったけど毎日練習して、走れるようになりましたよ。
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