昨日の夜中から今日の夕方5時まで、爆睡してしまいました。 相談なんですが、いつになったら眠れるでしょ

昨日の夜中から今日の夕方5時まで、爆睡してしまいました。


相談なんですが、いつになったら眠れるでしょうか？

明日は午後から出かける予定があるんです。


眠れるまで何をしていればいいですか？

くだらない質問かもしれませんが、回答お願いします。

No.2 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2017/12/31 19:11

少し体を動かしたり、ぬるめのお風呂にゆっくりつかったりしてエネルギーを消費してみてはいかがでしょうか。

睡眠が自然に訪れる可能性があると思いますよ。

No.1 回答者： な名無しさん 回答日時： 2017/12/28 00:44

昼夜逆転してしまったのですね。

若いから、沢山寝れて羨ましいです。私なんて、毎日3:00過ぎに起きてしまい、そこから寝れなくて、それでも、昼間も寝れないんです。ゲームでもしたらどうでしょう。