No.7ベストアンサー
- 回答日時:
いいからだしてますね、最高じゃないですか。
鍛えているなら、66kgから70kgが適当と思いますが。肥満がよくないのは、内蔵脂肪が多いときのことで、筋肉で体重が多いのはかまいません。内臓脂肪は0.2mm程の脂肪細胞内に取り込まれていますが、過剰になると悪い物質(メッセージ物質といわれる)を放出するようになるからです。
運動している間は66kgを超えても良いはずです。
No.6
- 回答日時:
追記です。
かなり筋肉質なようなので、「肥満型に近い」は当てはまらないです。
で、「標準体重」というのは少々おかしな表現で、「平均体重」と言うべきかも。
多くの人の体重の平均なので、筋肉質だと当てはまらないと思った方が良いかも。
No.4
- 回答日時:
標準体重は、56.3kg
痩せ・健康的・肥満
の3段階に分けた場合は、63kgは健康的に入ります。
が、64kg以上で肥満の分類に入りますので、
多少ダイエットした方が良いでしょう。
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