どうしたら甘いものやめられますか？？？？ご飯系よりお菓子系食べてしまって太ってしまうんです

どうしたら甘いものやめられますか？？？？ご飯系よりお菓子系食べてしまって太ってしまうんです

No.6 ベストアンサー 回答者： まそら 回答日時： 2018/04/24 00:57

買わなきゃいいとおもます

No.5 回答者： tomban 回答日時： 2018/04/23 21:36

糖分は「おなかが欲しがる」ものじゃなく「脳が欲しがる」ものなんです。

つまり、視覚とか、嗅覚とかも含め、そばにあればほしくなる。
だから遠ざけるのが一番いい。

コンビニのお菓子売り場を見ればすぐにわかりますが
「チョコレートのパッケージ」って、ほとんど主体色が「赤か黄色」でしょ？。
まあ、スナック全般そうなのだけど、赤とか黄色って「興奮」するんですね。
脳が活発に活動して「もっとパワーを！」ってなる。
だから脳が働くための養分の「糖分」が急激に欲しくなるわけ。
バニラフレーバーとかの匂いも、それに一役買ってるってわけですよ。

消費者は、メーカーの戦略に踊らされやすいんだね。
やたらと糖分を取らされないように、ご用心！。

No.4 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/04/23 21:36

事情お察しします。

意志の問題ではありますが、一気には難しいでしょうね。まずは少しでも減らして、ストレス感じない範囲で取り組みましょう。
　幸運をお祈りします。

No.3 回答者： megumisan10 回答日時： 2018/04/23 20:24

僕は最近甘いものが無理になってきました。

多分単純に甘いものを買わなかったらいい。

あと我慢する

No.2 回答者： 鍾乳洞爆発 回答日時： 2018/04/23 20:17

家のお菓子全部誰かにあげなよ。

No.1 回答者： S.virtue 回答日時： 2018/04/23 20:13

自制心しかないですね。

私も以前はお菓子が好きでしたが、体作りを始めてからは高カロリー低栄養なので食べなくなりました。
そのうち興味もなくなり食べたくもなくなりましたよ。