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シャトルランを長く走るコツってありますか？

締切済

質問者：えてぃす
質問日時：2018/04/23 23:08
回答数：2件

シャトルランを長く走るコツってありますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：ニートちゃん
回答日時：2018/04/23 23:55

努力なしでは、ない。

ストップ、ゴーの方向転換、加速が一番、体力を使うところだから
なるべく円を描くように方向転換したらどうです？ずるだけど。
スピード０キロからの加速はバスケ、サッカー部の独壇場。

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No.1

回答者：ちりつも
回答日時：2018/04/23 23:25

腹筋１００回腕立て１００回スクワット１００回そしてランニング１０㎞！これを毎日やる！

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